【打工福利】荷蘭有「工作倦怠假」？有醫生紙仲可以照出糧！

CTgoodjobs' Editor

Published: 2025-06-01 13:00

Updated: 2025-06-01 13:00

在荷蘭，勞工若因工作壓力過大導致身心疲憊，經醫生診斷證明為「工作倦怠症」（Burnout Syndrome），即可申請「工作倦怠假」，並在休假期間依法領取薪資，保障員工權益。

工作倦怠症的高度重視

這項制度源於荷蘭對工作倦怠症的高度重視。根據荷蘭中央統計局報告，工作倦怠症是該國最常見的職業疾病，約有14%的勞工曾受此影響，且女性的倦怠感尤為明顯。2016年調查顯示，約15%的荷蘭員工因工作導致身心疲勞，5%員工因此長期請病假，平均請假時長達8個月，造成龐大的社會成本。

荷蘭法律規定，當員工提出由家醫（General Practitioner）開立的醫療證明，證明其因工作倦怠需休養時，僱主必須批准病假並支付約七成薪水，且不得以此為由解僱員工。此假期最長可持續兩年，讓勞工有充分時間調整身心狀況。

工作倦怠症的主要症狀包括：長期感到工作導致身心疲憊，即使休息仍無法恢復；對工作與周遭環境失去興趣與動力；每日早晨難以說服自己起床上班等。其成因多與工作環境壓力、生活方式不均衡及個人性格有關。

荷蘭政府不僅提供病假制度，還設有專門診所及心理健康服務，家醫可根據病情輕重，將患者轉介至心理諮詢或專業治療機構。此舉不僅有助於勞工早日康復，也減少因倦怠導致的工作失誤與公共安全風險。

此外，荷蘭社會強調集體承擔個人困境，認為一個人的不幸是整個社會的責任，因此對失業者提供完善的失業救濟保障，讓失業者在無薪期間仍能維持基本生活，減輕經濟壓力。此種社會安全網使得許多因工作倦怠而離職者能安心休養與調整，甚至有案例顯示離職後依然能過着豐富多彩的生活。

在荷蘭，職場與生活平衡被視為重要價值，許多勞工會尋求專業的Life Coach（人生教練）協助，幫助他們重新規劃職涯與生活方向，提升心理韌性與工作效率。優秀的Life Coach能迅速洞察個人特質，協助跳脫舒適圈，建立健康的人際界限，並以務實樂觀的態度引導個人面對挑戰。

荷蘭的「工作倦怠假」制度結合醫療診斷、薪資保障及心理支持，體現了該國對勞工身心健康的重視與保障。此制度不僅減輕個人壓力，也促進整體社會穩定與和諧，為其他國家提供了值得借鏡的典範。