【職場倦怠】近5成打工仔有過勞問題而不自知！只要符合7大徵兆 你可能已患上「職場倦怠」！

近年來，全球社會對心理健康的重視程度顯著上升，尤其是在工作場所。由於大部分人每天在工作中投入大量時間，使職場的身心健康問題愈加引起關注。有機構針對該議題進行調查，發現近5成的打工仔存在過勞問題，卻未能意識到自己的狀況。

根據人才招聘公司Yoh的最新調查，近3分之1（31%）的美國員工在過去1年中至少經歷過1次「Burnout」。其指職業倦怠、工作過勞，形容一種工作到心力交瘁，筋疲力盡的感覺。調查結果顯示，許多打工仔可能已經感到心力交瘁卻未發覺。近半數（45%）的受訪者表示在過去1年中，有過1項或多項下述的職場過勞跡象，儘管他們並未明確認同自己曾經歷過職場過勞。

此次調查由The Harris Poll代表Yoh進行，對象為1,201名18歲及以上的全職或兼職工作者。

按圖了解職場「心力交瘁」的7項徵兆！

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照顧家人的壓力：19%的人表示他們需要在工作之外照顧家人，感到壓力巨大。

會議過多：16%的受訪者感到會議過多，讓他們感到不堪重負。

無法考慮其他工作機會：15%的受訪者因為工作量過大，無法考慮其他工作機會。

僅有22%的受訪者表示自己沒有感到心力交瘁，且未經歷上述情況。

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年輕員工的倦怠率最高

調查結果表明，年輕打工仔更容易面臨額外的工作負擔。近4成（37%）的35至44歲員工需額外工作，而這一比例在55至64歲的員工中僅為27%。

這可能使他們更容易出現「無意識」的心力交瘁。數據顯示，18至44歲的員工中，有一半感受到這種無意識的疲憊，而45至54歲及55至64歲的員工中，這一比例分別為43%和39%。

此外，為人父母的員工承受更大的心理壓力。調查發現，20%的有孩子的員工因會議過多而感到壓力，這一比例相比之下，無子女的僱員僅為12%。

各位上班一族工作辛苦，記得都要好好照顧自己身體，定期做身體檢查，了解自己身體狀況做最全面且準確的評估！

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為僱員謀福祉有助企業良性發展

Yoh的總裁Emmett McGrath強調，心力交瘁對企業及員工造成的隱性損害不容忽視。若不加以重視，將會影響員工的工作效率和滿意度，並對企業的長期發展構成威脅。為了減少員工的漠視和降低流失率，企業高層必須推行關注職場健康的政策。

McGrath指出，能夠理解員工痛點及壓力的企業在人才競爭中更具優勢。主動解決工作與生活平衡、休假福利和遠程工作等問題，並在招聘過程中提供額外支持，將有助於企業樹立關心員工的良好形象。

香港職場好唔健康？一個人做幾個人嘅嘢！

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