【賺錢與性格有關？】厭世會變窮！研究：越憤世嫉俗越賺唔到錢　原因係佢哋缺乏ＯＯ

在職場中，我們或多或少都遇過這樣的同事：對任何事物都抱持懷疑態度，對同事冷漠，對公司政策充滿批評，甚至對未來的發展也不抱希望。這種憤世嫉俗的態度，雖然看似是一種自我保護的方式，但長期下來，卻可能對職業發展、心理健康，甚至薪金水平造成負面影響。

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史丹佛大學心理學副教授Jamil Zaki形容憤世嫉俗為「一種毒藥」，它不僅影響我們對他人的看法，也會改變我們的行為模式。他指出，當我們對他人抱持負面假設時，這種心態會成為一種自我實現的預言，最終讓我們的職場生活陷入惡性循環。

例如，當你認為同事只顧自己、不願合作時，你可能會選擇疏遠他們，甚至拒絕與他們分享資訊。然而，這種行為反而會讓你失去建立聯盟和獲取支持的機會，進一步加深你對他人的不信任感。

研究發現：越憤世，賺得越少

荷蘭提堡大學和德國科隆大學的一項研究追蹤了1,146名美國人，發現那些最憤世嫉俗的人，往往擁有較低的薪金。研究指出，這些人因為缺乏對他人的信任，難以建立有效的合作關係，從而影響了他們的職業發展。

Zaki進一步解釋：「從不信任別人的人，從不失敗，但他們也從不成功。」這代表過度的憤世嫉俗雖然能避免一些風險，但也會讓我們錯失許多機會；職場中的成功往往需要建立聯盟、共享資訊，而這些都需要建立在信任的基礎上。

如何打破憤世嫉俗的惡性循環？

要在職場中超越憤世嫉俗，並非要求我們對所有事物都抱持盲目的樂觀，而是需要學會以開放的心態看待他人和事物。以下是兩種實用的方法，幫助你挑戰負面假設，建立更健康的職場心態。

1. 挑戰你的假設，給他人機會

如果你認為同事只顧自己、不願幫忙，不妨主動發起一個小實驗。例如，請10位同事幫你完成一件小事，觀察有多少人願意伸出援手。這種方式能幫助你重新檢視自己的假設，並可能帶來意想不到的驚喜。

此外，試試多關注他人的正面行為。例如，當你看到某位同事在忙碌的情況下仍願意幫助他人時，不妨在公開讚揚他的行為。

2. 用寬恕代替批判

心理學研究發現，我們對他人的批判往往不僅針對行為本身，還會延伸到對其內在動機的質疑。例如，當同事遲到時，我們可能會認為「這個人就是不負責任」；但當自己遲到時，卻會歸咎於外在因素，如交通問題或天氣原因。

要打破這種偏見，我們需要學會用寬恕的態度看待他人的錯誤，並嘗試理解行為背後的原因。例如，當同事未能按時完成工作時，與其直接批評，不如先了解他是否面臨其他困難，同理心不僅能改善人際關係，也能促進團隊合作。

憤世嫉俗的代價

除了影響職業發展，憤世嫉俗還會對心理和身體健康造成負面影響。長期處於負面情緒中，會增加壓力水平，進而導致焦慮、抑鬱等心理問題。同時，壓力也會對身體健康產生不良影響，如免疫力下降、心血管疾病風險增加等。因此，學會管理自己的情緒，保持積極的心態，不僅有助於職場成功，也能提升整體生活品質。

在職場中，憤世嫉俗雖然能暫時保護我們免受傷害，但長期下來卻會阻礙我們的發展。要打破這種惡性循環，我們需要學會以開放的心態看待他人，挑戰自己的負面假設，並用寬恕取代批判。信任是職場成功的基石。當我們願意給他人機會，並積極參與團隊合作時，不僅能提升自己的職業發展，也能為團隊創造更健康、更積極的工作環境。

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