【Z世代工作態度】網上瘋傳Gen Z返工扮忙指南 職位被AI取代=宣洩不滿方法？

最近在一段TikTok影片中，有人教導Z世代(Gen Z)如何在工作中裝忙，例如看著熒幕假裝閱讀資料，並用手撐著下巴來增強效果，還可以在桌上擺放一些文件和文具來營造忙碌的氛圍。這種上班裝忙的行為反映了Z世代在職場中的新叛逆趨勢。

按圖即睇點解Z世代上班要裝忙︰

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上班「裝忙」越來越普遍？

隨著美國企業逐漸終止遠端辦公，要求員工回到辦公室，認為實體出勤會提升生產力，卻可能在Z世代身上得到反效果。雖然上班裝忙的現象早已存在，根據人力資源軟體公司Workhuman去年的調查，約33%的受訪者承認有過上班裝忙這種行為，而48%的管理者則表示這在團隊中非常普遍。

財經媒體《財星》亦有報導稱，很多管理者觀察到，越來越多員工會安排不必要的會議，或者將簡單的任務分散到整個工作日中，以便看起來更忙碌。

Z世代對上班裝忙的技巧越來越感興趣，TikTok上亦有很多建議，例如在辦公室快步走路，或打字時故意發出聲音。留言區中不乏分享，例如「我桌上堆了九個月的同一疊紙，老闆一走我就回去滑TikTok」，或假裝忙碌打字，其實是在用WhatsApp與朋友聊天。

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為何Z世代會裝忙？

Z世代上班裝忙的行為與企業強調重返辦公室的政策密切相關。求職平台 career.io的研究顯示，裝忙行為的增加與在辦公室的時間成正比，而career.io的職涯諮詢師Amanda Augustine就表示，公司傳達的訊息是「在辦公室等於有效率」，這反映了年輕員工的觀念，即工作地點與工作成果並不直接相關。

對於很多在疫情期間踏入職場的Z世代來說，這是他們第一次經歷8至9小時的辦公室工作。他們習慣了居家辦公的靈活性，能隨時休息，但回到辦公室後，這種彈性卻不再適用。

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Z世代裝忙是對回辦公室不滿？

Z世代的工作文化也衍生出了一些新名詞，例如「咖啡打卡」指的是進公司簽到後便離開；「過度就業」是指秘密兼差；「安靜休假」則是無需請假而自主放假的行為等。

職場訓練專家Jody Findley認為，裝忙有時是 Z 世代在職場中的「生存本能」，因為辦公室文化往往迫使員工必須「看起來很忙」，以免受到批評。隨著工作競爭加劇，很多Z世代無法輕易辭職，因此裝忙成為他們對回辦公室不滿的宣洩方式。

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解決裝忙問題的關鍵

要解決裝忙問題，企業需要從制度和員工溝通方面入手。企業內部溝通公司 Redefining Communications 創辦人兼行政總裁Jenni Field強調，不論在辦公室還是家中，效率低下的問題都是存在的。企業應該與員工解釋重返辦公室的必要性，讓他們理解實體出勤的理由。

職涯顧問公司City CV創辦人兼行政總裁Victoria McLean亦指出，當員工開始裝忙時，問題不在於他們為何不努力工作，而是為何不覺得自己的工作值得全力以赴。這可能反映出信任或敬業度的問題。

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2025職場熱門詞彙

隨著社交媒體的影響，許多新詞彙開始出現，反映出後疫情時代的職場生活。這些詞彙不僅展示了員工和管理者的需求，還揭示了今年的工作趨勢。以下是近年的10大職場熱門詞彙：

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最低限度星期一：一種在週一以極簡主義的方式工作，以保留精力。

咖啡徽章：員工進辦公室，喝完咖啡後再次回到遠端工作。

模仿裁員：企業間互相效仿裁員的現象。

安靜招募：透過口碑而非招聘網站尋找人才。

怨恨主義：留在公司但對工作不滿的情緒。

迴力鏢員工：曾離職後再度回到公司的員工。

懶女孩工作：遠端高薪低壓的工作模式。

大聲員工：花時間談論工作而非實際工作的人。

工作假期：結合工作與假期的模式。

職涯緩衝：即使在職，也在準備未來的職業變動。

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