【工作效率】研究:每工作52分鐘休息17分鐘 最高工作效率 網民:調返轉仲高效率!
在追求高效工作的道路上,時間管理和休息的重要性日益凸顯。一項外國社交網絡公司的研究指出,每工作52分鐘休息17分鐘是達到最高工作效率的理想比例。然而,無論工作環境如何,尋找適合自己的工作節奏,並適時休息,對於提升工作效率和保持身心健康都至關重要。
即睇事主分享及網民回應:(按圖了解)
事主:「一間外國社交網絡公司,曾針對打工仔嘅『最佳工作與休息的黃金比例』做咗一項研究,研究人員追蹤一群打工仔嘅工作習慣,收集咗一堆數據,發現最理想嘅工作與休息比例,係每工作52分鐘,休息17分鐘。喺呢個工作安排之下,可以令員工達到最高嘅專注力!參與研究嘅受訪者中,更有10%可以達到超高嘅工作效率,正正因為可以喺52分鐘內專注及有目標地工作,然後好好『休息』,儲夠足以應付下一項工作嘅爆發力,呢種工作模式可以令腦袋不斷refresh,令員工發揮最佳嘅工作表現!大家不妨同老世反映吓!」
網民:「講呢啲,我哋公司大把人做嘢十分鐘都冇,但休息成50分鐘啦,特別係老海鮮!」
網民:「香港冇理想!做少啲,個僱主嫌你冇嘢做,嘥人工,人工貴。」
網民:「香港就唔好講理想啦!好冇?」
網民:「你休息17分鐘,你上司就覺得你偷懶咗成粒鐘,仲會覺得你收得人工就係由朝早開工做到收工,咪使旨意偷懶休息!」
網民:「腦細:咁即係朝9晚6變朝8晚8先圍到工作時間條數!但要公司畀多兩個鐘燈油火蠟,咁朝8晚9啦!」
網民:「華人社會。」
網民:「OT就有份,講咩入息呀?」
網民:「有啲同事成人煙break,都唔見佢哋特別有效率囉!」
網民:「講經咩,都係睇吓大家有冇心去做啫。」
網民:「休息?公司同老闆只會壓榨你到盡啫!」
網民:「外國方式,唔適合用喺華人社會,唉。」
4個有助於提高工作效率的實用方法
1. 善用數位工具,減少工具使用數量
利用如Google日曆、Trello、Asana等數位工具管理時間和協作,並盡量選擇集成功能強大的工具,減少在不同工具間切換的時間,從而提升工作效率。
2. 設定明確目標和優先順序
在開始工作前,先制定明確的目標和計劃,並設定優先順序,確保重要的事情得到優先處理。建立任務清單,有助於更清晰地了解接下來需要做的事情,減少猶豫的時間。
3. 學會拆解任務
將大型任務拆分為具體的小步驟,按順序完成,有助於降低工作壓力,提高完成率並更容易追蹤進度。
4.完善溝通技巧
在工作場所中,學會傾聽和清晰地表達自己的想法,並確認對方理解你的意思,可以減少誤解和效率損失,提高工作生產力。
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