【職場健康】公開5大「最爆肝」行業!近7成人on call 24小時?

【職場健康】公開5大「最爆肝」行業!近7成人on call 24小時?

香港人工時長眾所周知,實情是不少亞洲國家都在最長工時排行榜中佔有一席位,都是勞碌命。早前台灣求職網站yes123公布爆肝壓力指數相關調查結果,除了公開5大「最爆肝」行業外,更指近7成受訪者手機狀態屬於「24小時開機待命」。

yes123求職網在2024年4月12日到4月25日,以網路問卷進行抽樣,向已經畢業並年滿20歲或以上的打工仔進行調查,總共收集到1,290份回覆。受訪者估計平均每周要加班2.3天,每個月大約有9.2天無法準時下班,當中更有近2成(15.5%)每周加班「五天或以上」,幾乎每天都晚下班,只有20.8%的打工仔是幾乎沒有加班。

超過8成人自認睡眠不足
今時今日打工仔都手機不離手,很多時都會利用手機處理公事,回覆上司或客戶的來電或短訊,受訪的打工仔中,有近7成人(69.7%)表示,手機保持「24小時開機待命」。高達93.8%的上班族,曾經在下班後或放假時,「透過手機處理公務」每月平大概多花12.9%處理公務,導致「變相加班」。

歌仔都有得唱「休息是為了走更長的路」,可是對打工仔來說,在平日好好休息是一種奢侈,調查指勞工的睡眠時間為6.6小時,多達85.1%人透露,自認睡眠時間不足。打工仔睡不飽吃不飽?有51.2%人坦言,平日其實沒有維持三餐正常。

打工仔評估的「職場爆肝指數」平均為61.9分,當中有12.1%自認爆肝指數滿分。自認最「最爆肝」行業是?(點圖了解更多)

自認「最爆肝」行業

第5位 「運輸物流倉儲」(62.6分)

第4位 「文(補)教業」(63.1分)

第3位 「醫護與生技」(64.5分)

第2位 「大眾傳播與公關廣告」(65.8分)

第1位 「餐飲住宿與休閒旅遊」(66.7分)

自認「工作壓力」較高的打工仔

第5位 「餐飲住宿與休閒旅遊」(67.5分)第4位 「醫護與生技」(68.3分)

第3位「大眾傳播與公關廣告」(69.4分)

第2位 「金融保險會計統計」(71.1分)

第1位 「科技資訊」(72.7分)

造成職場壓力的原因

第10位 「因產業或職務屬性,工作時不能分心」(10.5%)

第9位 「辦公室人際關係問題」(11.6%)

第8位 「因工作表現,常被老闆責難」(16.7%)

第7位 「因產業或職務屬性,工作時分秒必爭」(17.7%)

第6位 「擔心職位被取代,或是被調部門」(21.5%)

第5位 「擔心被裁員或減薪」(22.3%)

第4位 「因工作表現,常被直屬上司責難」(24.1%)

第3位 「自認工作表現差」(26.9%)

第2位 「工作時間太長,又很難縮短」(39.2%)

第1位 「工作量太大,又很難減少」(42.2%)

僅25.95%人自認在幸福企業上班
打工仔認為最有效的減壓方法,分別有「大吃大喝」(39.1%)、「睡覺」(30.4%)、「運動」(29.5%),以及「向朋友、同事抱怨」(27.6%)、「聽音樂」(26.7%)。其次為「上網PO文發洩」(25.7%)、「看電視」(24.5%)、「旅遊」(18.2%),以及「看電影」(14%)、「逛街或上網購物」(13%)。

上司的態度,對員工的心理可謂有很大影響,雖然有94.7%人表示,曾經遇上窩心的上司或主管;但有高達91.8%人坦言曾經遇上無良心老闆,當中更有逾9成人(94.1%)有過離職念頭。自認為「算是」在幸福企業上班的打工仔,僅佔25.9%;代表其餘74.1%人認為「不算是」,其中更有多達6成人(64.7%)透露因此曾打算離職。調查結果反映「加班文化」及「上司態度」對員工壓力的影響,作為僱主應該多關心員工的狀況,從而改善工作環境。

如何改善精神健康?(點圖了解更多)

即睇3個把焦慮轉換為工作動力的方法:

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最新專訪片︰

【CEOTalks】肯定員工努力 願意堅持終能獲得成功 譚仔國際行政總裁劉達民:中途放棄的話 永遠未能欣賞山頂的風景

 

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