【職場辛酸】香港打工仔悲歌? 樓主:放工後嘅私人時間所剩無幾⋯⋯

【職場辛酸】香港打工仔悲歌? 樓主:放工後嘅私人時間所剩無幾⋯⋯

於香港地打工,除了要處理好職場上的人際關係,更少不免要承受龐大工作量的壓力。若然連下班後的私人時間也被剝削,叫打工仔如何釋放一直累積的壓力?有網民在連登討論區發文,指香港大部份上班族工時長,私人時間屈指可數,扣除梳洗以及打理家居的時間,根本沒有Me Time。討論引起不少網民共鳴,有資深的打工仔更加不禁慨嘆:到底於香港打工仔窮一生為工作勞勞役役是為了甚麼?

按圖了解事主睇法:
 

事主:相信大部分打工仔都係咁:收工返到屋企都7點,沖涼食飯1個鐘;執吓嘢做家務又1個鐘;畀個腦休息吓又半粒鐘⋯⋯

事主:如果想夠瞓又要12點上床,計計埋得返2、3個鐘做自己嘢。

事主:返成日工,但娛樂嘅時間壓縮晒喺呢幾粒鐘內。

事主:結果就熬夜娛樂,第日捱眼瞓每日無限Loop。

事主:所以喺香港地,10個打工仔8個有抑鬱都好正常⋯⋯

即睇網民回覆:

網民:明明返工都係用大約8/24小時,點解都好似無乜私人時間?計落原來瞓覺都當係私人活動,想多啲時間用就唯有唔好訓⋯⋯

網民:星期一至五返、放工;星期六、日諗公司嘢;做唔掂就辭工、然後搵新工⋯⋯呢個動作Loop足40幾年!

網民:做自己嘢梗係辦公時間做㗎啦,識唔識㗎 ?

網民:正常24個鐘分3份,8個鐘瞓、8個鐘返工應該仲有8個鐘私人時間,但就被搭車嗰啲磨到得返2、3個鐘。

網民:放假完全唔想出街,只想躺平畀個腦休息⋯⋯

網民:私人時間又要娛樂、又要增值自己、又要做運動⋯⋯做人真係好辛苦,只能被「工作」勞役,佔據大部分時間換取微薄薪酬。

網民:每日都搾取緊自己,想唞都無時間。一年得廿日左右假期休息,根本香港打工仔只係一個人形工具!

 

因為工作感到焦慮不安?很可能是患上「工作焦慮症」。根據美國精神醫學會(The American Psychiatric Association)的報告指出,工作焦慮的症狀包括過度擔心、睡眠障礙、緊張不安、疲勞、口乾、心跳加速及顫抖。有專家指出若果情況持續,可能會影響工作專注力,使記憶力下降。

即刻了解7個導致你對工作產生焦慮的原因:

1:與同事發生人際衝突

2:不認為自己有能力應付工作

3:認為工作欠缺保障

4:時常面對臨近的Deadline

5:覺得工作經常有難以預測的感覺

6:在節奏快速及競爭激烈的環境中工作

7:需要處理太難或者模棱兩可的日常工作

即使工作壓力龐大,認為自己缺乏完成工作的能力亦不需要感到氣餒,反而應該勇敢面對,嘗試從不同途徑尋找應對方法。。

即刻了解5個克服工作焦慮方式:

1:告知你的上司

2:與值得相信的同事討論

3:為自己的工作設定限制

4:養成良好健康習慣

5:學習正念

即刻按圖了解更多同事之間的職場趣聞。
 

延伸閱讀:【職場辛酸】放完產假工作報告被評D級 事主:搵平機會告唔告得入?

延伸閱讀:【職場辛酸】職場連坐法? 打工仔:公司話一個人遲到就全部一齊扣人工

延伸閱讀:【職場辛酸】香港工作節奏急促 打工仔:懷疑自己唔適合喺香港做嘢⋯⋯

延伸閱讀:【職場辛酸】幾時先發覺自己好平凡?打工仔:明明我細個覺得大個咗一定會揚名立萬


最新專訪片︰
【星級斜槓族】港隊劍擊運動員吳諾弘專訪 中五停學決心打劍 東奧後卻遇職業生涯最低潮

⏩⏩  需要請人?立即刊登招聘廣告!  ⏪⏪

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【2024職場趨勢 | 溝通】Z世代拒絕「安靜離職」!信奉Delulu精神 以玩心精神享受工作樂趣!

  • 【職場八卦】老闆唔認得自己 利市收Double 事主:咁係好事定壞事?

  • 【渣馬後遺症】跑完渣馬腳痛請Sick Leave 網民:個個跑完都請咁公司咪好唔得閒?

  • 【投考ACO丨全年招聘2025】考咗3次ACO都失敗 事主究竟衰喺邊?一文睇清助理文書主任入職條件/人工/晉升/申請程序

  • 【職場文化】同事摶晒老命為公司 樓主:究竟有咩原動力?

  • 【Appraisal丨加人工】拎太多年假會影響Appraisal? 經常射波難以升職加薪?

  • 【聖誕Party】HR告知未過試用期無得抽禮物 樓主:使唔使咁直接?

  • 【聖誕Party】同事包禮物包到垃圾咁 事主:睇見都唔開胃⋯⋯

  • 【躺平文化】躺平才是人生贏利組?事主:反正買唔到樓,有錢去旅行好過

  • 【面試貼士】點樣接受面試失敗?打工仔:灰到世界末日

Jobs You Maybe Interested In

刊登招聘廣告

We use cookies to enhance your experience on our website. Please read and confirm your agreement to our Privacy Policy and Terms and Conditions before continue to browse our website.

Read and Agreed
;
Follow CTgoodjobs for the latest career news, hot topics and recommended jobs!
Maybe Later Follow