【上司相處】同上司唔夾點算好？專家教路3招即時扭轉惡劣關係

CT人際外交官

Published: 2025-09-21 18:00

Updated: 2025-09-21 18:00

在職場上，與上司的關係往往直接影響工作表現與職涯發展。然而，並非每位下屬都能與上司順利相處，遇上「唔夾」的情況時，如何化解矛盾、改善關係，成為不少打工仔面對的挑戰。本文將從專業角度出發，分享三招實用策略，助你即時扭轉與上司的惡劣關係，重建良好互動。

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同上司唔夾點算好？

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上司與下屬的關係，猶如職場中的「命脈」，良好的互動不僅能提升工作效率，更有助於個人職涯成長。反之，若雙方關係緊張，則可能導致溝通不暢、工作壓力倍增，甚至影響整體團隊氣氛。面對與上司「唔夾」的困境，許多人感到無從下手，甚至萌生辭職念頭。其實，只要掌握正確的溝通技巧與心態調整，便可逐步化解隔閡，建立互信合作的關係。

一、主動匯報工作，建立信任基礎

不少上司之所以頻繁檢視下屬工作，往往源於對工作進度不明朗，缺乏安全感。專家建議，主動定期向上司匯報工作進展，是拉近彼此距離的第一步。這不僅令上司放心，也能及早發現並修正問題，避免誤會加深。前星巴克行政總裁岩田松雄曾指出，主管看重的並非單純能力，而是「能否讓人放心」的可靠度。透過主動溝通，展現你的責任感與專業態度，能有效提升上司對你的信任感。

二、調整心態，投其所好，化解意見分歧

當你發現自己的建議經常被上司否決，切忌心生怨懟。專家提醒，應將「人」與「事」分開看待，理解上司的立場與壓力，避免將意見分歧個人化。嘗試多了解上司的工作目標、偏好及壓力來源，從而調整自己的溝通方式，提出更貼合上司需求的建議。以提問代替直接陳述，讓上司感受到尊重與參與感，雙方更易達成共識。此外，保持彈性接受上司的承諾變動，避免陷入無謂的情緒糾纏。

三、踏實做好自己，建立良好職場形象

除了與上司的直接互動，整體職場形象同樣重要。專家指出，踏實完成本職工作，甚至超出期望，能讓上司及同事看到你的能力與態度，為你贏得更多認同與支持。積極參與團隊合作，避免成為職場「獨行俠」，並且遠離職場小圈子與背後八卦，專注於工作本身。這樣不僅能營造和諧的工作環境，也能提升你在上司心中的正面印象，進一步促進雙方關係。

主動溝通、調整心態以及踏實工作

與上司「唔夾」並非無解的困境。關鍵在於主動溝通、調整心態以及踏實工作三方面的努力。主動匯報工作進度，讓上司感受到你的可靠與負責；了解並尊重上司的立場，以柔和的方式表達意見，減少衝突；踏實做好本職工作，建立良好職場形象，贏得上司及同事的認同。美國人力資源管理學家科爾曼曾言：「職員能否得到提升，很大程度不在於是否努力，而在於上司對你的認可程度。」因此，與其抱怨不如行動，從現在開始修補與上司的關係，將矛盾化整為零，成為你職場成功的推手。

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