【勇敢拒絕】同事搵你幫拖搞到自己嘢做唔晒？5句回覆Say No唔傷感情！

職場上，總會遇到一種情境：下班時間已到，正要收拾物品離開時，同事突然開口請求協助。許多人為了維持良好關係，往往難以說「不」，最終導致自己的計劃被打亂，甚至工作與生活失衡。其實，懂得恰當拒絕，不僅能保護個人時間，也能維持專業形象與同事間的感情。

打工仔人際關係：返工「16個不」｜打工仔工作量大到崩潰｜老闆成日畀額外工作

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5句回覆Say No唔傷感情！

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🌟 拒絕的藝術：維護界線不傷感情

適時拒絕並非不近人情，而是專業表現的一部分。透過清晰、具體的溝通，既能保護自己的時間與能量，也能讓同事理解彼此的工作節奏與負荷。

此外，可嘗試建立團隊間的默契，例如設定「專注工作時段」、使用行事曆標示忙碌狀態，或定期同步工作優先順序。這些做法有助減少突如其來的干擾，提升整體效率。

最後，也應反思自己是否曾不經意成為他人時間的耽誤者。將心比心，建立互相尊重的職場文化，才能讓團隊合作更順暢，工作與生活更平衡。

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