Next
【Gen Z】00後去到幾時會辭職？Gen Z打工仔分享辭職臨界點 網民：又話整頓職場⋯⋯
【Gen Z】00後去到幾時會辭職？Gen Z打工仔分享辭職臨界點 網民：又話整頓職場⋯⋯
2025-02-04
提及「00後」或「Gen Z」時，不少人對他們的印象都是其有個性的態度、勇於反抗不公及主張「整頓職場」。然而，這種印象或許只是以偏概全，實際上，許多00後打工仔同樣在默默忍受工作壓力，沒有說辭職就辭職的勇氣。近日，有00後打工仔在社交平台「Threads」發文，表示自己經常遭受上司的責罵，辭職情緒日漸高漲，想了解其他年輕網民在甚麼情況下會到達辭職的臨界點。
按圖即看事主分享及網民回應：
在壓力中找到平衡 保持身心健康
帖文一出，引起不少Gen Z打工仔的共鳴。許多網民都曾遭遇過上司的施壓和責備，即使反抗亦無法改善職場環境；亦有網民建議事主不要被上司的評價影響對自身價值的判斷，清楚自己對公司的貢獻就可以問心無愧，身心健康更重要。
改善職場文化需要社會整體的努力，指望00後「整頓職場」反而讓年輕打工仔背負不必要的壓力。希望無論職場新人還是資深打工仔，都能在職場中找到平衡，保護自己的身心健康，勇於追求自我價值，不受無形的壓力困擾。
那麼，打工仔應該如何應對壓力，在職場中找到平衡呢？以下有5點建議：
1/ 設立界線
明確工作與生活的界線，避免加班，確保有充足的休息時間，以防止工作壓力影響到私人生活。
2/ 尋求支持
建立支持系統，與同事或親朋好友分享經驗，互相鼓勵；如果感到壓力過大，也可以尋求心理諮詢的專業幫助。
3/ 培養良好習慣
定期參加運動，保持身體活力，並注重健康飲食，這不僅能提升身體健康，也有助於改善情緒與心情。
4/ 時間管理
使用待辦事項清單和日曆工具來合理規劃工作任務，優先處理重要事務，減少焦慮感並提高工作效率。
5/ 開展職場對話
與上司或人力資源部門坦誠溝通，反映工作中的壓力和需求，尋求合理的工作安排與支持，增進理解從而改善工作環境。
延伸閱讀：【GEN Z整頓職場】80後打工仔欣賞Z世代工作態度：合理價錢換合理工作、學唔到嘢即走！唯一缺點係…
延伸閱讀：【GEN Z整頓職場】Z世代做老闆會好出色？用2萬5請FG、唔使OT、放工唔騷擾員工
延伸閱讀：【畢業就失業】12%主管表示2025年唔請Fresh Grad！Gen Z被狠批懶惰、唔專業
延伸閱讀：【00後整頓職場】00後打工仔力批同事工作態度差 網民因一事竟然唔撐？
最新專訪片︰
【Office豪華旅行團】安永會計重視多元和企業社會責任 培養包容性的企業文化
Look out for further updates on our Facebook fan page!
Related Articles
Follow CTgoodjobs for the latest career news, hot topics and recommended jobs!