【求職攻略】入門職位都要4年經驗？Fresh Grad必學4招自救擺脫搵工「地獄模式」！

CTgoodjobs 編輯部

Published: 2026-02-04 16:00

Updated: 2026-02-04 16:00

「招聘初級市場助理，要求 4 年經驗，需懂得剪接影片、修圖及編寫程式。」看到這些招聘廣告（JD），是否感到憤怒？2026 年畢業生正面對前所未有的「地獄模式」！以前「由低做起」的職場路徑已經消失，因為傳統入門工作（Entry-level jobs）正以驚人速度減少。面對連實習職位都被 AI 搶走的年代，職場新人到底要如何生存？
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1. 傳統「學徒」路徑斷裂

以往新人入行，通常由翻譯文件、編寫簡單程式碼、修圖做起，邊做邊學。但根據 JobMarket 及經濟報告，這類高重複性、低決策的工作，正正就是 AI 最擅長的領域。企業現在傾向聘請一個「懂得用 AI 的資深員工」，也不願聘請三個「需要從頭教起的白紙」。結果就是：入門職位門檻被拉高，應屆畢業生被迫要與有經驗的人爭奪飯碗。
2. 4招自救：做 AI 做不到的事既然無法戰勝 AI 的速度，就要比拼 AI 缺乏的「人性」。
策略一：做「AI 駕駛員」 (Be the Pilot) 不要只是學習寫作，要學習「如何指令 AI 寫作」。在履歷表上強調你懂得使用 ChatGPT、Midjourney 等工具來倍增效率。告訴老闆：聘請我一人，等於聘請了一個有 AI 加持的團隊。
策略二：深耕「軟技能」 (Soft Skills) 溝通技巧、談判能力、同理心、情緒智商，這些是 AI 短期內學不到的。面試時多講述你如何解決人際衝突，如何應對困難的客戶，這些才是你的核心競爭力。
策略三：作品說話 (Show, Don't Tell) 既然沒有工作經驗，就自己創造經驗。用 AI 協助製作一個完整的行銷企劃、一個編寫好的應用程式或者一份詳細的市場分析。用作品證明你有「即戰力」，而不僅是一張白紙。
策略四：尋找「接觸人」的工作避開純文書工作，主攻需要大量「對人」的職位，例如活動策劃、銷售、護理、教育等。這類工作 AI 難以完全取代，安全係數較高。
以前的新人是「執行者」（Doer），現在的新人要學做「編輯者」（Editor）。你要有能力判斷 AI 產出的內容是對是錯，並加以潤飾。這就是你在 2026 年職場站穩陣腳的關鍵。