Next
【轉工跳槽】因社交焦慮而頻頻轉工 事主：只要一對人我就會急急腳走⋯⋯
【轉工跳槽】因社交焦慮而頻頻轉工 事主：只要一對人我就會急急腳走⋯⋯
2025-01-24
如果你對社交場合感到恐懼，害怕與人對話，很有可能已患上社交焦慮症（Social anxiety）。社交焦慮症是一種心理疾病，嚴重病患者在社交場合上可能會出現如心跳加速、冒汗及呼吸急促等。
近日，有打工仔於Dcard討論區上發帖，指自己有社交焦慮，因想逃避各種社交場合，導致頻頻轉工，弄花履歷表。
按下圖即睇事主分享及網民留言：
這則帖子引來許多有社交焦慮症的打工仔留言圍爐取暖，他們都表示身同感受，並分享親身經驗及應對社交焦慮的方法，如催眠等。想要克服社交焦慮，打工仔可以從提升自信方面入手。多做有成就感的事情，培養興趣，借此建立自己的自信心及價值。勇於面對恐懼，用循序漸進的方式改善它，恐懼便會慢慢減輕。
初嚟報到，點樣打開話題匣子？按下圖即睇熱門的話題大合集。
自覺有「社恐」？按下圖即睇10個克服人際關係方法。
延伸閲讀：【職場健康】假日補眠引致Monday Blue？何謂社交時差？
延伸閲讀：【社交媒體】出嚟做嘢Facebook、Instagram就會停更？網民：返工無哂社交
延伸閲讀：【人際關係】內向打工仔的惡夢 Annual dinner＝社交災難
延伸閲讀：【社交恐懼症】返工被迫「禮儀式」社交 打工仔大呻：好假！好討厭！網民教路可以咁樣做⋯⋯
最新專訪片︰
【SHE Says】打破職業性別刻板印象 平衡領袖、媽媽身分 滙豐香港首席資訊科技總監Charlotte：我有克服所有困難的自信
Look out for further updates on our Facebook fan page!
Related Articles
Follow CTgoodjobs for the latest career news, hot topics and recommended jobs!