【工作放率】用埋「番茄鐘」都係冇效率？專家拆解4大伏位＋2招實戰法 斷捨離分心蟲！
CTgoodjobs' Editor
Published: 2025-09-16 14:16
Updated: 2025-09-16 14:16
番茄工作法自1980年代誕生以來，被無數時間管理書籍推崇，看似簡單的操作，25分鐘專注，5分鐘休息，循環使用。然而，許多人實際應用後發現效果並不理想，甚至反而增加挫敗感。原創者法蘭西斯科．西里洛在其著作中指出，成功運用番茄鐘需要避開4個常見陷阱 。
即睇「番茄鐘」4大伏位＋2招實戰法！（按圖了解）
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