【見工面試】不停被reject 搞到心灰意冷 網民安慰：當儲吓經驗！

搵工是一個具有挑戰性的過程，尤其是在競爭激烈的市場上。即使你有很多經驗和技能，也可能會被拒絕。當你不斷被拒絕時，你的心情可能受到很大的影響，進而影響你的求職狀態。在這種情況下，你應該如何調整自己的心態？

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有網民在討論區Dcard上以「點調整心態？」為題發文，分享自己最近見工面試時，經常被拒絕的失落心情，她覺得這個過程真的令自己的心理質素大受影響，所以希望各位作為求職者過來人，可以給她一點意見。

即睇事主分享及網民回應：（按圖了解）

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事主：「應該大家搵工/intern咁耐以來，唔多唔少都會有被reject嘅經驗，成日聽得最多就係話盡力啦，就算最後得唔到起碼問心無愧。其實我覺得被reject呢件事本身唔係問題，但係有時候被reject得多咗，反而係信心真係會被打擊，搞到有時覺得自己唔會得到份工就冇all in 咁prep…… 但係真相可能係因為冇盡力先得唔到份工，所以反而好想知有冇方法可以令依啲打擊對自己影響降到最低？係咪就係受多啲打擊抗壓性就會高啲？希望自己可以成為越挫越勇嘅人，有冇過來人經驗分享？

網民：「學識欣賞自己，唔一定要跟人哋個套，鍾意盡全力咁做係你嘅優點，可能人哋想要識吹水多過有準備嘅人，咪請第二個囉，加油！」
網民：「我明白你，最後發現面試嘅秘訣係表現你能力好之餘，要解釋點樣應用到係個職位，同埋做到bonus嘅事，最後要表現到好鍾意佢哋公司好期待入去做，因為佢哋通常唔會鍾意啲人好快離職，咁你就會面試成功。」
網民：「有時係唔合眼緣。」
網民：「其實有interview本身已經代表份CV符合一間機構嘅要求，所以你嘅客觀條件應該係冇問題。Interview過程中被reject嘅原因，更大機會係推銷自己嘅時候出現問題，可能係講得太多buzzwords，太少實例之類。面試策略上嘅原因而畀人reject，面試策略係一樣你有能力決定嘅事，並且每次面試都係獨立事件嚟。總結完經驗同埋調整一下，相信下次表現會更加好㗎！」
網民：「我明，可能佢哋公司都唔啱你，同當儲吓經驗，最緊要係覺得呢樣嘢好平常，呢份唔得咪下份，灰一陣又要繼續上路……（講就易）」

面對面試失敗，可以點樣調節心態？（按圖了解）

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1.接受現實
當你不斷被拒絕時，你應該接受現實。這並不意味着你應該放棄尋找工作，而是要意識到找工作是一個具有挑戰性的過程，需要時間和耐心。你可以試着挑戰自己，改進自己的求職技能，並尋找更好的機會。

2.找出失敗原因
當你不斷被拒絕時，你應該試着找到失敗的原因。你可以試着自我反省，找出你在面試中可能做錯的事情，並試着改進它們。你也可以試着向面試官或其他專業人士尋求幫助，找出你的缺點，並進一步完善自己。

3.保持積極的態度
當你面對拒絕時，你應該保持積極的態度。你可以試着將拒絕視為一個挑戰，並尋找更好的機會。你也可以試着與其他求職者分享你的經驗和經歷，從中學習和成長。

4.尋求支持和幫助
當你不斷被拒絕時，你可以尋求支持和幫助。你可以試着與你的家人和朋友談論你的經歷和感受，並尋求他們的意見和建議。你也可以試着尋求專業人士的幫助，例如求職教練和職業輔導員，他們可以為你提供有價值的建議和指導。

5.培養自信心
當你不斷被拒絕時，你應該試着培養自信心。你可以試着思考自己的優點和長處，並將它們展現出來。你也可以試着參加一些與你興趣相關的活動，並與其他人互動，進一步增強自信心。

找工作是一個具有挑戰性的過程，你可能會不斷地被拒絕。然而，你應該接受現實，找出失敗的原因，保持積極的態度，尋求支持和幫助，以及培養自信心。這些調整心態的建議可以幫助你重新振作，找到更好的工作。另外，你也可以試着擴大你的求職範圍，尋找更多的機會，並在求職過程中不斷學習和成長。

最終，相信你會找到一份適合自己的工作，實現自己的職業目標！

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