【職場趣聞】「蛇王」有助提高工作效率？專家：返工時間去睇戲有幫助！

朝九晚六是香港打工仔普遍的辦公時間，撇除1小時的午餐時間，足足有8小時。即使你有多充足的休息，也總會有走神的時候，應該怎樣做才能提高工作效率？最近美國商業媒體CNBC發表文章，指於工作時間觀賞電影是有助減少倦怠。

喬治城大學教授Cal Newport，同時亦是工作哲學書籍《Slow Productivity》的作者，他致力消除「偽生產力」（Pseudo Productivity）。書中Cal曾談及或許知識工作者的問題不在於一般意義上的生產力，而是近數十年來對這個詞語的錯誤定義，並稱之為「偽生產力」。

前提是做好工作安排
Cal強調重要的是，隨着時間推移，打工仔生產了甚麼，生產出來的東西有多好。他坦言從排列項目優先次序的做事方法，改為時間的推移輸出，這樣會改變人對工作的看法。自然節奏工作是擁抱能量水準的高峰和低谷。他舉例可以保持專注的時間，定下不會開會的日子能做到這點。另外，他建議打工仔可嘗試每月一次在工作時間去看電影。

「普遍辦公室工作，如果你每隔30日左右在某個下午離開崗位，沒有人會注意到。假如有人問去哪，只要說有私事就好」，Cal這樣解釋。他指在做這個舉動前打工仔必須要謹慎考慮，同時要提前將日程安排好，免得同事陷入困境，同時要確保自己不會錯過工作上的大事。遇上那個星期或那天出現工作緊急情況，也要準備好調整休息時間。

這種策略未必會被所有人接受，尤其是管理層崗位的人士，由於「偽生產力」，是可見的活動是有用努力的代表。因此這種心態下，在離開辦公室被視為對工作場造成負面影響，同時打工仔不善利用有薪假期及病假而有罪咎感。不是只有影迷才能夠受惠，其他打工仔可以嘗試在工作天的下午去博物館或遠足。Cal指，即使是樸素的休息計劃，都可以減輕枯燥工作天的疲倦。

以信任換取工作自主性
最重要的是打工仔會安排自己的休息時間，Cal指可以在重大的工作項目安排時間後，在項目限期的之後數天或數周追求悠閒，與工作每關的事情。文章指工作循環亦是不錯的方法，Cal舉例項目管理軟件公司Basecamp，員工會花大約6個星期完成目標，隨後2周會是冷卻期，期間員工可以好好充電，解決個人的小問題，並決定自己的下一步。

不過，調節自己的休息時間前，Cal強調最重要是建立信任，他鼓勵年輕打工仔做事變得更有條理及組織性，從而建立自己的聲譽，讓人認為自己是一個值得信任的人，以獲得工作自主性，實現自己在工作上的休息安排。

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