【職場健康】諗起返工就驚？英國調查：近半數員工壓力過大

壓力大是都市人的通病，要追溯壓力來源，很多時候都是來自於工作。可能因為自己的工作表現未如理想，亦有可能是來自上司、同事。過大的工作壓力，可能會影響到員工的工作表現，甚至是身心健康。

英國零售商Vape Club最近發表一份2021年有關於心理健康、壓力與及戒煙的研究報告（《The 2021 Mental health, stress and quitting smoking study》），對象為當地500間公司的員工。

調查結果顯示，有47%受訪者表示，在過去一年，他們在工作的地方承受過度的壓力，導致13%受訪者會考慮辭職，而有9%真的遞了辭職信。

面對壓力和焦慮，為了減壓22%受訪者比以往更頻密的吸煙，而有15%受訪者表示喝多了酒。

報告亦對醫護、教育、零售以及運輸物流界別的員工，進行了詳細的研究。

有60%的醫護人員指出，他們在過去一年承受過度的工作壓力；有25%的醫護人員就因為心理健康，請病假或無薪假。

受訪的教育界人士，過去一年有18.5%受訪者因為工作壓力過大而請病假，7%的員工請無薪假期。另外，報告指出每25個受訪者，就有1個考處過離職。

零售界是當中最多受訪者因壓力而請假，當中有高達30%，而有16%選擇請無薪假。在考慮離職的統計方面，零售界亦都是最多受訪者有過這方面的考量，有26%受訪者曾考慮離開他們的職位。

其次是運輸界，根據調查有27%受訪的業界人士因為承受過大壓力請假，有7%請過無薪假。有17%的員工曾經考量過辭職。

面對這個情況，公司當然要關心員工健康，想辧法解決這個問題，但是員工本人都要學習管理自己的壓力。不妨參考一下以下6個成為高EQ員工的竅門！

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