【祼辭生活】因情緒問題祼辭 驚覺壓力煙消雲散 事主:開心真係無價!

香港職場工作壓力龐大,打工仔不堪壓力患上情緒病的例子時有發生,輕則會使患者心情悲傷、難以思考;重則更會感到絕望、萌生自殺念頭,而且治療時間漫長,需要花費大量精神時間重新調整心態。有網友於連登討論區發文,指自己因為情緒問題,決定祼辭在家休養生息,每日起床、煮早餐、健身、看戲,作息規律,赫然發現原來無業的休閒生活正是使自己舒緩情緒問題的良藥⋯⋯

即睇事主詳細經歷:

即睇網民回覆:

 

抑鬱症自救錦囊
盡早求醫是抑鬱症患者自救的最佳方法。然而治療抑鬱症所需的時間漫長,患者可以參考以下幾個自療方法,幫助控制病情及穩定情緒:

定時用餐、定時睡眠

對自己有耐性,花時間識別自己的情緒波動

與身邊親友保持溝通

在抑鬱症患者治療期間,身邊人的陪伴及支持同樣重要。與患者同行,擔當其傾訴的對象,讓他重新接受一個新的自己。

即刻按圖了解更多職場離職趣聞。

【職場貼士】年尾忙到唞唔到氣 點樣增強抗壓能力?

延伸閱讀︰【辭職學問】想辭職 應該騎牛搵馬定係祼辭?網民大辯論!

延伸閱讀︰【轉工跳槽】頂唔順廢柴上司 收到Offer即日辭職

延伸閱讀︰【職場熱話】祼辭使人後悔?事主:辭工後發現自己無專長…


最新專訪片︰
【星級斜槓族】港隊劍擊運動員吳諾弘專訪 中五停學決心打劍 東奧後卻遇職業生涯最低潮

⏩⏩  需要請人?立即刊登招聘廣告!  ⏪⏪

Advertisement

刊登招聘廣告
;
Follow CTgoodjobs for the latest career news, hot topics and recommended jobs!
Maybe Later Follow