【生涯規劃】加30%人工但要搬去第二個國家 事主:怕去到新環境要重新識人⋯⋯

【生涯規劃】加30%人工但要搬去第二個國家 事主:怕去到新環境要重新識人⋯⋯

移民潮湧現,不少香港打工仔都希望到英美澳加等國家展開職業生涯的新篇章。近日就有網民於網上討論區發起討論,指自己現時於工作壓力偏低的的西歐國家打工,生活愜意、人工滿意。但最近收到來自英國的工作邀請,雖則薪酬比以往吸引,但融入當地環境需時,令事主心情七上八落⋯⋯

按圖了解樓主睇法:

樓主:依家返緊呢份工無乜人管、工作內容都滿意、人工又夠使唔使憂⋯⋯

樓主:但份新工個Offer都幾吸引,帳面上高50%,整體人工計埋Benefit同Bonus就高30% 。

樓主:不過要搬去第二個國家,雖然配套同返Office個交通同依家差唔多,但新環境唔熟路、無朋友,所有人同事都要重新出發⋯⋯

樓主:應該點揀?點都走咗先;定係Hea得就Hea,反正唔等錢使。

即睇網民回覆:

網民:要睇新國家喺邊先考慮到。如果當地物價比本地高,多30%但扣返生活費可能等於無加過;如果唔係都應該值得一試。

網民:After Tax 3成、仲要單身,諗唔到唔去嘅理由。

網民:仲要睇埋稅率,人工加三成但去歐洲嘅話。淨係睇錢未必有著數⋯⋯

網民:就算係英國都要睇埋係咩城市,唔同城市租金都相差好遠下。

網民:講真有錢去邊都係咁㗎啦,係睇你個人肯唔肯去接受㗎啫!

網民:呢啲地方最慘就係稅率高,依家扣埋稅都有著數就梗係去啦!至於生活成本就見人見智,你識煮飯食到你肥都仲得,不過如果唔係大城市就最好有車。

網民:試過公司叫我Relocate加升職,帳面計埋匯率高50%,但扣返晒稅同埋退休金嗰啲,其實加得幾個%。

網民:同我一樣,人工都加咗超過50%。去囉,根本睇唔到壞處,最差嘅情況咪返嚟香港⋯⋯

網民:最重要嘅因素就係家庭。如果單身寡仔就容易落決定;如果有老婆仔女帶唔帶埋好?佢哋去到嗰邊適唔適應到?

網民:只要有完善食、住、有獨立良好嘅工作環境、甚少有人打擾我,我去邊都得!

身處異國工作容易導致工作焦慮?立即了解個7個導致工作焦慮成因及克服技巧。

成因1:與同事發生人際衝突

成因2:不相信自己有能力應付工作

成因3:認為工作欠缺保障

成因4:時常面對臨近的Deadline

成因5:面對工作經常有難以預測的感覺

成因6:在節奏明快及競爭激烈的環境中工作

成因7:需要處理太難/模稜兩可的日常工作

克服技巧1:告知上司
雖然未必每個人都會對於這個行動感到舒適,但與你的上司傾談,可能會對減低你的焦慮有所幫助。有人可能不想在上司及HR面前,提及到自己的焦慮,因為怕自己會失去晉升機會,但你應該要了解到自己的權利,在香港平等機委員會的《殘疾歧視條例》都提供保障,讓你避免因為焦慮而受到歧視。

克服技巧2:與值得相信的同事討論
將你的狀況與感受,告訴值得相信的同事,他們可以幫助你保持正軌,若果有了解你情況的人可以幫助你,會讓你感受到更多的支持,以及降低你的壓力水平。

克服技巧3:為自己的工作設定限制
了解自己的極限,並嘗試學習在其中工作。舉例來說,情況許可一天內,只專注在一項任務,盡量不要提前考慮需要完成所有事情、與上司確定任務的優先次序,以便你了解需要完成的工作,以及可以在稍晚時間完成的工作等等。

克服技巧4:養成良好健康的習慣
雖然有焦慮症難免會導致你失眠,但請你盡量堅持有規律的睡眠習慣。盡量減少影響睡眠質素的行為,好像你對咖啡因敏感,盡量避免在有可能影響到你晚上睡眠的時間飲咖啡。文章亦都建議你吸收均衡的營養,吃包含不同營養的食物,經常做運動鍛鍊身體,亦都會幫助你控制壓力。

克服技巧5:學習正念
若果你漸漸失去注意力及集中力,深深墮入憂慮中,可以嘗試練習正念或者冥想,甚至是其他讓你可以重新集中、關注當下的練習。

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