【工作成癮】每周工作55小時增加死亡率!追求「MoneyZen」態度 避免「自我破壞」!

【工作成癮】每周工作55小時增加死亡率!追求「MoneyZen」態度 避免「自我破壞」!

不少人從少都大都被灌輸着「努力工作,能夠有高薪厚職便能彰顯自我價值」的思想。不過,每天埋首工作,導致許多人都失去生活,甚至有機會喪命。因此,有哈佛大學金融專家指出,我們應該擺脫錯誤的金錢觀念、追求聲望和富裕的習慣,更明言上述皆為「自我破壞」的行為,更倡議學會「MoneyZen」心態,找到自我價值的另一面。

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按圖即看甚麼是「MoneyZen」態度:

世界衛生組織和國際勞工組織曾於2021年的一份報告指出,長時間工作導致心臟病死亡人數增加42%;中風死亡人數增加19%;大多數於60至79歲逝世者,都在45至74歲期間每周工作55小時或以上。相較於每周工作35至40小時,每周工作55小時或以上人士中風機會增加35%、死於心臟病增加17%。

Manisha Thakor擁有哈佛大學MBA學位,亦是一位認證的理財規劃師及特許金融分析師,在她新書《MoneyZen: The Secret to Finding Your “Enough”》中,指出大部分人追求金錢的欲望如同「無底洞」般,貪婪多欲,永遠無法滿足。

Thakor表示,由於人類建立了這種多欲多求的社會觀念,大家會不斷努力工作,以追求更富裕的物質生活、賺取更多金錢、獲得更高的名聲,藉此滿足自己的欲望,解決心中焦慮。她認為,當我們回顧自己一生時,只會回憶到追求金錢、名聲的行為,忽略了生活本身的美好。此外,再多的收入都不能帶來生活幸福感,繼而使自己感到封閉、充斥着空虛感,不斷惡性循環。

Thakor相信,自我價值等於自己的淨資產,維持健康的財務規劃便是找到自我價值另一面的方法。早於10多年前,她便提出「MoneyZen」的概念,指的是對自己與金錢的關係、希望金錢在生活中扮演的角色、時刻保持冷靜及清晰的態度。 Thakor稱,「MoneyZen」為一種心態,透過建立「財務健康」和「情感財富」的模型,實現健康的財務規劃。

Thakor建議,大家應注意量入為出,並表示此為建立良好終生財務習慣的根基;學習管理債務,以免不斷累積巨額債務,影響財務狀況;將部分收入劃分為「應急基金」,以便不時之需;制定儲蓄計劃,並將部分金錢用作投資,獲取利息收益。

(資料來源:世界衛生組織、國際勞工組織、《MoneyZen: The Secret to Finding Your “Enough”》)

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