【職場關係】返工「偷懶」去到另一個 Level？網民嚴選5件事一定要留到返工先做！

為了在緊湊的生活中尋找一絲喘息空間，不少人發展出一套獨特的職場生存法則。近日，有網民在社交平台 Threads 上分享了一段引發熱議的心得，指自己「善用返工時間」的境界已經提升至另一個層次。
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網民分享5件返工先做的事

該網民表示，以往所謂的「摸魚／偷懶」（Slacking）可能只是看機票、訂酒店或計劃旅遊行程，但現在他會刻意將所有不具迫切性的私人雜務，全部累積到上班時間才處理。從簡單的銀行過數、訂位吃飯，到打電話查詢私事、與朋友分享八卦，甚至連追劇時想查詢演員名字這類微不足道的小事，他都會「留返返工先 Google」。他更直言，連分享這段心得的帖文，也是在上班時間撰寫的。這種「有事留返返工做」的現象，正反映出當代打工仔一種無聲的心理抗爭。
這種行為在職場心理學中可以被視為一種「補償性行為」。當員工感到自己的個人時間被工作嚴重剝削，或是在辦公室感到缺乏自主權時，他們會透過在工時處理私事來重新獲得對生活的掌控感。
1. 心理學視角：減少「未完成任務」的焦慮
心理學中有一個概念稱為「蔡加尼克效應」（Zeigarnik Effect），指人們對於「未完成任務」的記憶比「已完成任務」更深刻，且會產生心理壓力。對於打工仔而言，生活中的鎖碎雜務（如繳費、過數、訂枱）若在下班後才處理，會佔用其寶貴的休息時間，導致身心無法徹底放鬆。透過在上班的空檔處理這些「Open Loops」（開放迴路），員工反而能清空大腦的緩存，降低下班後的焦慮感。
2. 職場文化的矛盾：效率與工時的落差
許多企業仍沿用傳統的「九五至尊」或「九六至六」工時制度，並以「在位時間」來衡量員工的勤奮程度。然而，大腦的高效工作時間往往只有 3 至 4 小時。當員工完成了核心任務後，若管理層依然要求其「坐在位子上」，這種無效的等待時間便成了處理私事的最佳時機。網民分享的行為，本質上是對僵化制度的一種嘲諷：既然公司要求我出賣時間而非僅僅是成果，那麼我便在這些時間內經營自己的生活。
3. 數位工具的普及化
隨著智能手機及通訊軟體的普及，處理私事與公事的界線變得模糊。以前打私事電話需要躲進後樓梯，現在只需坐在座位上敲打鍵盤，旁人難以分辨你是在與客戶溝通還是在與朋友分享八卦。這種便利性亦推動了「薪水小偷」的進化。

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