【職場關係】同邊個食飯決定你職場命運？遇到呢4種人千祈唔好埋堆！

CTgoodjobs' Editor

Published: 2026-02-10 15:00

Updated: 2026-02-10 15:00

在香港這個節奏快到窒息的城市，打工仔每日返工除了應付排山倒海的工作，最累的往往是應酬身邊的同事。午膳時間（Lunch Time）從來不只是單純的進食時段，而是一個充滿政治暗湧的社交戰場。對於許多打工仔而言，「跟誰吃飯」往往比「吃什麼」更能決定其在公司的職涯發展與人際口碑！
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4 種高危午餐對象排行榜

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要避免捲入不必要的職場漩渦，打工仔必須識破以下四種潛藏在餐桌旁的「前途殺手」：
第 4 位：愛講是非的「情報通」
這類同事通常消息靈通，能告訴你哪位主管即將離職，或哪項計劃即將被擱置。然而，與「是非精」為伍的代價是巨大的。在管理層眼中，訊息的傳遞是雙向的，當你頻繁出現在他們的社交圈內，老闆會預設你也是是非團體的一員。一旦公司出現流言蜚語，你將難逃嫌疑，專業形象亦會隨之崩塌。
第 3 位：常怨天尤人的「負能量王」
這類同事在餐桌上唯一的內容就是投訴工作、謾罵公司或批評上司。長期與其進餐不僅會蠶食你的心理健康，令你感到「好灰」及迷惘，更會令你被貼上「不忠誠」或「消極」的標籤。
第 2 位：老闆的「親信眼線」
與這類人進餐壓力極大，因為你說的每一句話都有可能被轉述至決策者耳中。在這種午餐中，你完全無法得到真正的休息，反而像是在進行另一場壓力面試。任何一句對制度的小埋怨，都可能成為日後加薪路上的絆腳石。
第 1 位：跨部門勾結的「地下情人」
這是職場中最致命的地雷。一旦你無端被捲入這類複雜的情感與利益網絡，一旦戀情曝光或演變成辦公室醜聞，作為「飯友」的你極大機會被視為掩飾真相的共犯。這種「知情不報」的標籤，在注重誠信的企業文化中，足以令你的職涯即時終結。
職場自救：寧願一個食都唔好亂埋

如果你發現身邊的社交圈具有毒性，可以參考以下兩招自救：首先是設定清晰底線，明確表示午飯時間需要安靜處理私事。其次是具體而禮貌地拒絕，不需要說謊，直接表達自己更享受獨處的時光，這種冷靜而具專業性的溝通，反而能贏得他人尊重。
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