【職場壓力】香港人身心健康指數亞太區包尾 逾9成打工仔曾經歷工作過勞

香港工時長，可謂眾所周知的事，根據勞工處在2022年3月發布的「收入及工時按年統計調查報告 (2021年版 )」指出，所有僱員每周工作時數為48小時。隨着工時越長，打工仔的壓力就越大，最近有機構進行健康指數調查，結果顯示港人的身心健康指數連續3年包尾，更有97%受訪者表示曾經歷工作過勞。

身心健康指數 香港排名全球尾三
醫療保健公司信諾集團在2022年5月透過網上進行「360°全球健康指數」調查，訪問超過11,900名來自澳洲、英國、美國、新加坡、印度、日本及香港15個國家或地區的家庭成員，有關他們的家庭、身體及工作等狀況。

香港地區有1000名受訪者進行調查，「身心健康指數」結果為56.1。受訪的87%人感覺自己壓力過大，其中19%受訪者自認無法應付壓力，是亞太區內最高，同時在全球15個市場中排名第三。當中有40%人表示，自己的壓力源自對未來的不確定，34%的受訪者擔心自己的財務狀況，另外有22%是認為工作量過於繁重是導致壓力過大的主因。

延伸閱讀：【職場貼士】待業期間無所事事？5個規劃有效降低求職焦慮
延伸閱讀：【職場貼士】5個開會不再浪費時間的方法

有33%受訪者有意於明年辭職
97%受訪香港人表示自己曾經歷過勞，有39%的受訪者表示在進行調查期間感到更疲倦或精疲力盡，有27%人感覺更無助、挫敗或受到束縛。工作壓力大，難免對打工仔的睡眠質素造成影響，有47%的受訪者表示睡眠受到壓力影響，有35%人無法集中精神及注意力，另外感到抑鬱及容易情緒波動的人就各佔30%。

調查同時亦向15個國家受訪者，詢問有關他們的辭職意願，有37%僱員過去一年曾更換工作，有33%人打算明年轉換工作，結果反映香港將受到「大辭職潮」影響。信諾香港行政總裁施柏賢(Jonathan Spiers)表示，本港精神健康問題正在蔓延，希望僱主能夠向員工提供相關支援。

打工仔應該如何管理壓力控制情緒？（點圖了解更多）

+16

+15

即睇5個拯救職業倦怠的習慣：

+13

+12

延伸閱讀：【見工面試】想由小薯晉身成管理層 面試可以點樣凸顯管理技能？
延伸閱讀：【職場文化】如何收服下屬的心？後疫情時代「好上司」必備5個特質

免費「銀行業前線職位懶人包」
CTgoodjobs特別為有意投身銀行業的打工仔準備「銀行業前線職位懶人包」，內容涵蓋銀行櫃員、客戶關係經理及分行經理的職責、入職門檻、晉升階梯及月入中位數等實用資訊，還提供市場上熱門職位空缺，幫你裝備好自己，入行無難度！

立即按此下載：https://bit.ly/3DCfVPj

最新專訪片︰

智將情侶Cherry李星熲 離開100毛往外闖做Slash創業：「我以前真係好怕醜！」

⏩⏩  需要請人？立即刊登招聘廣告！  ⏪⏪