【炒魷魚】被炒後自信心低、壓力大 被解僱後可以點放鬆？

在當今經濟環境下，失業已不再是一個罕見的處境，但對每個經歷的人來說，依然是一次重大的人生衝擊。被解僱不僅影響經濟收入，更會動搖個人自信心，引發焦慮、抑鬱等負面情緒。很多人在失業後會感到徬徨無助，甚至懷疑自己的能力和價值。

有網民在討論區Dcard上以「被人炒之後壓力好大」為題發文分享，指自己正正面對被解僱的情況，令自己自信心跌到谷底，同時感到搵工的壓力。面對這種情況，適當的心理調適和壓力管理變得尤為重要。究竟該如何在失業後重建信心？怎樣平衡求職與自我療癒？

即睇事主分享及網民回應：（按圖了解）

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被炒乃常見事
從網民的回應可見，被解僱確實是職場上常見的情況，不應過分自責。面對失業帶來的壓力和信心危機，以下是一些實用的調適建議：

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記住，每個人都可能遇到職業生涯的起跌，關鍵是如何從挫折中學習和成長。適當的調適和準備，往往能讓我們在下一個機會中表現得更好。

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