【年度計劃】2026設定目標唔使愁！10 個問題令你全年唔會 hea！

新一年，我們總會滿懷憧憬地立下宏願：要瘦身、要進修、要儲錢、要轉工……然而，熱情往往如煙花般短暫，未到三月，計劃已束之高閣，生活重回「得過且過」（hea）的軌道。這種「年初雄心壯志，年底一聲嘆息」的循環，是否讓你感到疲憊與無奈？

真正的改變，並非始於一份密密麻麻的待辦清單，而是始於一系列深入而誠實的自我對話。與其盲目跟隨潮流設定目標，不如透過精心設計的提問，釐清內心真正的渴望與可行的路徑。本文將提供10個關鍵問題，引領你從願景到行動，系統性地構建一份屬於自己的、有生命力且可執行的2026年度計劃，讓你在未來一年中，每一步都走得清晰、紮實，徹底告別「hea住過」的迷茫。

打工仔教育進修：轉行係咪好需要勇氣｜用埋「番茄鐘」都係冇效率｜30歲欲轉行投10封CV

10個關鍵問題，築起你的目標實現階梯

+12

+11

這10個問題，由宏觀至微觀，由內心至外在，層層遞進。請準備好紙筆，找一個安靜的時刻，誠實地寫下你的答案。

問題一：展望五年後，我最理想的生活狀態是怎樣的？

這是一個「以終為始」的想像力練習。請具體描繪在健康、事業、財務、關係、個人成長等各個層面，你希望2029年的自己過著怎樣的生活？細節越豐富越好（例如：「每週能運動三次，精神飽滿」、「在專業領域成為能獨立主導專案的負責人」、「擁有足夠應急的存款並開始學習投資」）。這個遠景將成為指引你全年決策的北極星。

問題二：為了朝向那個理想狀態，2026年我最需要聚焦的「一個核心領域」是甚麼？

人的精力有限，面面俱到往往導致面面不到。審視上題的描繪，問自己：若只能在2026年徹底改善一個領域，哪個領域的進步能最大程度地推動我走向理想生活？是「職業技能」的突破，是「身心健康」的奠基，還是「財務管理」的整頓？確定這個核心領域，它將是你今年計劃的「主旋律」。

問題三：基於這個核心領域，我2026年最重要的3個具體目標是甚麼？

將聚焦領域轉化為可衡量的具體成果。運用「SMART原則」：目標必須是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可實現的（Achievable）、相關的（Relevant）和有時限的（Time-bound）。例如，若核心領域是職業技能，3個目標可能是：「6月前取得XX專業認證」、「主導一個跨部門專案並在Q3完成」、「每季至少發表一篇專業見解文章」。

問題四：為甚麼這些目標對我如此重要？它們連結著我哪些深層價值？

這是點燃內在動力的關鍵。每個目標背後，都應有強大的「為甚麼」。是想獲得自主與尊重？是想為家庭提供更穩固的保障？還是追求成長與挑戰帶來的成就感？清楚寫下每個目標的價值根源，當你遇到挫折想放棄時，這些文字將是你最強的充電器。

問題五：實現這些目標，我目前擁有哪些優勢與資源？

我們常聚焦於不足，卻忽略了自己已有的「裝備」。列出你的優勢（如：特定技能、堅持的個性、人脈）、資源（如：可供進修的存款、支持你的伴侶或朋友、公司的培訓福利）。這能建立你的自信，並學會善用現有資源啟動計劃。

問題六：預計會遇到哪些主要障礙與挑戰？我可以提前準備甚麼應對方案？

預見阻力，方能從容。障礙可能來自外在（時間不足、經濟壓力）或內在（拖延習慣、恐懼失敗）。針對每個主要障礙，提前構思應對策略（例如：若時間不足，可規劃每週固定兩個「專注時段」；若會拖延，可尋找問責夥伴監督）。這不是悲觀，而是戰略性的風險管理。

問題七：為了達成目標，我需要建立或捨棄哪些日常習慣？

目標的實現，仰賴於日復一日的微小行動。將大目標分解為習慣：要達成健身目標，需要建立「每週一三五晚間運動30分鐘」的習慣；要達成閱讀目標，可能需要捨棄「睡前刷手機一小時」的習慣。習慣是建築成果的一磚一瓦。

問題八：我需要尋求哪些外部支持？誰可以成為我的教練、夥伴或後盾？

你不需要獨自奮鬥。明確列出需要哪些幫助：是需要一位專業導師？還是需要一位共同鍛鍊的夥伴？抑或需要家人的體諒與分擔？主動構建你的支持系統，並勇敢開口求助。

問題九：我將如何每季/每月追蹤進度，並保持彈性調整？

設定固定的「計劃檢討日」（例如每季度最後一個週日）。當天覆盤：進度如何？哪些策略有效？哪些需要調整？環境是否有變？計劃並非鐵板一塊，它應像指南針，方向穩定，但路徑可因應實際情況靈活調整。

問題十：除了達成目標，我如何定義並慶祝過程中的「小贏」？

旅程本身即意義。定義那些值得肯定的微小勝利：順利完成一個艱難任務、連續堅持習慣一週、克服了一次逃避的衝動……定期獎勵自己（用一頓美食、一次小憩、一件心儀之物）。慶祝「小贏」能持續產生正向回饋，讓動力源源不絕。

從「計劃」到「實踐」，讓2026年成為轉折點

設定目標，不是一次性的歲末儀式，而是一場與自我深度結盟的開始。透過以上10個問題的誠實回答，你得到的將不僅是一張任務清單，更是一份結合了清晰願景、內在動機、戰略路徑與支持系統的個人行動藍圖。

2026年的每一天，你都可以帶著這份藍圖清醒前行。你會知道每個行動的意義，懂得在困難時調用資源與策略，並學會在過程中欣賞自己的每一分努力。當你將關注點從「最終結果」部分轉移到「今日進步」與「過程學習」上時，「hea」的狀態自然無處棲身。現在，就拿起筆，開始這場重要的自我對話吧。讓2026年，成為你由被動漂泊轉向主動導航的非凡之年。

請人！請人！請人！

🔗職位空缺傳送門🔗
▶【政府/公共機構】工作機會
▶【月薪$25,000+】工作機會
▶【兼職Part Time】工作機會

延伸閱讀：【轉工煩惱】轉行係咪好需要勇氣？ 網民：有財氣就唔使勇氣

+16

+15

延伸閱讀：【工作放率】用埋「番茄鐘」都係冇效率？專家拆解4大伏位＋2招實戰法 斷捨離分心蟲！

延伸閱讀：【職涯規劃】30歲欲轉行投10封CV 慘遭已讀不回？過來人點出1關鍵原因！

請人！請人！請人！

🔗職位空缺傳送門🔗

▶【銀行/金融】工作機會
▶【滙豐銀行HSBC】工作機會
▶【交通銀行】工作機會
▶【中國銀行】工作機會
▶【渣打銀行】工作機會

最新專訪片︰

【職業背後】90後男設回收公司將服務速遞至家門 堅持5年過百間企業都同佢合作 獨力起家成香港環保界傳奇！

⏩⏩  需要請人？立即刊登招聘廣告！  ⏪⏪