【實習荒】大學生搵實習難過登天？實習位僅佔4.7%！即睇3大零經驗都申請得渠道

大學生尋找實習機會有多困難？

根據CTgoodjobs《2025年畢業生薪酬及就業調查》，市場上僅4.7%企業提供實習生職位，供需嚴重失衡。與此同時，44.5%畢業生認為「缺乏實習經驗」是競爭力不足的主因。截至2025年第三季，57.8%畢業生仍未落實工作。

這組數字拼湊出一個殘酷現實：想累積經驗卻沒有機會，畢業後繼續缺乏經驗，最終難以找到工作。大學生正陷入一個「無經驗死循環」。實習職位本來就稀少，沒有實習經驗又難以找到理想工作，到底如何才能打破困局？

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為何實習如此難找？結構性原因拆解

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尋找實習的3個心法

提早部署

大學二年級、三年級就要開始尋找實習，不要等到畢業才着急。愈早起步，累積的經驗愈多，畢業時的競爭力自然愈強。

降低門檻

不必強迫自己進入大公司。中小企實習同樣有價值——規模較小、接觸層面廣，反而有機會參與更多不同類型的工作，學到的東西隨時比大公司更多。

主動進修

學習AI等新技能，提升被看見的機會。調查顯示近八成畢業生認同AI技能有助提升競爭力。與其等待機會，不如先裝備好自己。

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