【2024職場趨勢 | 溝通】Z世代拒絕「安靜離職」!信奉Delulu精神 以玩心精神享受工作樂趣!

【2024職場趨勢 | 溝通】Z世代拒絕「安靜離職」!信奉Delulu精神 以玩心精神享受工作樂趣!

近年,「安靜離職」的風氣席捲全球,不少打工仔都只願意以最低標準完成自己的職務,甚至萌生出「安靜藏私」等的負面職場文化,繼而影響公司團隊表現。不過,最近Z世代中流行着一種名叫「Delulu」的正面精神,勇敢追逐看似不可能的人生目標,敢夢敢想,並以帶着玩味的心態激勵自己,以獲得職場的成功。

【職場現象一覽】

最低限度星期一(Bare Minimum Mondays | 大聲離職(Loud Quitting)| 職銜通脹(Title Inflation)咖啡打卡(Coffee Badging) |  企業哥德(Corporate goths)

延伸閱讀: 【2024薪酬趨勢丨職涯規劃丨附最新統計數字】30歲應該搵緊幾錢?OO係壓力位 人工好難升上去

按圖即看Z世代信奉的「Delulu」精神:

甚麼是Delulu?

「Delulu」為一個虛構詞,取自英文Delusion,為幻想、妄想之意。最早出現在韓國流行音樂的粉絲群,粉絲會對自己鍾愛的偶像進行不同幻想,例如深信自己的偶像是完美無暇、終有一天會成為自己的伴侶等,都可以稱作為「Delulu」。

現時,「Delulu」在Z世代和00後的年輕一代中,已廣泛用來表示「將不可能的事成為可能」的過程,鼓勵年輕人應該拒絕畏縮,擁抱自信才能成就夢想,達至自己理想的高度。

Delulu掀起熱潮原因:

TikTok創作者Bianca Bernardo,於社交媒體平台TikTok上載了一條短片,片中她向所有觀眾說道:「May all your delulu come trululu, because being delulu is the solulu!」(中文意思為:「願你的妄想成真,因為妄想就是解決的方法」)。片段隨即成為熱話,不斷廣傳,使眾多年輕人開始信奉「Delulu」精神。現時,有關「Delulu」短片、貼文已累積50億人士觀看,可見受眾越來越多。

Delulu可能是一把雙面刃?

美國作家Wemi Opakunle認為,一定程度的妄想(即Delulu)是與成功緊密聯繫在一起的。她指出,每個人都需要一定程度的信念、信心和勇氣,才能成為自己想成為的人,而Delulu能夠幫助人們在過程中享受樂趣,達至自己的目標。

聖路易華盛頓大學語言學教授Matthew Barros表示,「Delulu」一詞因有着重複的元素,令人感到有趣及可愛的感覺,因此使Delusion(因妄想而引發擔憂)與Delulu(妄想比作較笨拙、大膽)有着南轅北轍的字意,使大眾更容易接受。

治療師Sounalath指出,「Delulu」是認知行為療法的常規方法,透過情緒影響思想,從而影響自己的一舉一動。他表示,「Delulu」是一種正念(Mindfulness)的工具,要求個人能有意識地停下,並專注於特定的思想,讓自己所有感官處於「Delulu」狀態,維持正向的思想。

研究創傷與情感操縱的治療師Amelia Kelley表示,將「Delulu」應用到事業、生活、人際關係等有可能會產生嚴重後果,指出「Delulu」與吸引力法則相似,故意向他人分享自己的夢想和目標,從而幫助他們更容易實現。雖然幻想會使我們對生活感到興奮,不過若過度關注自己沒有的東西,便會令自己牢記失望的感覺,更難感到知足。

Amelia稱,「Delulu」心態究竟是成為幫助,還是推向深淵,關鍵在於「行為」,用行動來追隨自己的妄想,才能獲得成功。她建議可以先完成一些簡單以階段性的目標,確保每天持續進對的方向前進,一步步追逐宏大的目標。

(資料來源:The New York Times、Success、Business Insider)

延伸閱讀:【職場趨勢】Y、Z世代唔想做管理層!原因係覺得似做緊Intern?

「躺平文化」、「安靜招聘」及「安靜解僱」Q&A

Q1. 「躺平文化」(Quiet Quitting)的成因是甚麼?

A:1/解決職業倦怠的良藥

世界衛生組織在2019年將職業倦怠(Burnout)視為一種疾病,定義為「長期無法排解工作壓力而導致的症候群」。上一輩人普遍認為工作只為了賺取足夠收入,它並不是一個可以享受的樂趣,他們甚至會犧牲身心健康「捱」下去,皆因看到經濟成果。但時代不同,物價持續上漲,年青人很難單靠打工滿足生活所需,例如買樓,與其花心機做一份回報不高的工作,倒不如花時間享受生活,提高幸福感,以舒緩職業倦怠。

2/有助維持身心健康

歸根究底,Quiet Quitting可以幫助上班族設定界線,創造工作與生活平衡。這些措施包括不把工作帶回家、不在非辦公時間查看工作信息、不參加非必需的工作活動(如公司聚餐)、工作時間不超過合約列明的受僱時數等。以上措施可以讓人更容易追求副業或愛好,花更多時間與親人在一起,保護身心健康。

3/取回人生控制權

當我們認為自己無法控制工作,長久下來會很容易產生一種無力感,感到壓力和沮喪。Quiet Quitting正正讓上班族取回控制權,準時返工、完成工作、打卡回家、放工再發展個人興趣,這一切都在自己控制範圍內,你就會感覺越有力量,心情更愉悅。

4/疫情令人反思

疫情為未來帶來許多不確定性,間接令上班族重新審視什麼重要不重要,想從生活中得到什麼,改變了人生的優先事項。這不禁令人反思工作與生活的比重,而Quiet Quitting可以幫助打工仔騰出更多時間活在當下,把握現在做重要的事情,並享受它。

5/不被職場所剝削

Quiet Quitting背後反映了3個職場問題,包括過度工作(overworked)、報酬過低(underpaid)及被低估(underappreciated)。Z世代長大後看著上一代人犧牲一切來獲得工作保障和晉升階梯,但他們得到的只是趕不上通漲的加薪幅度及閒時一個員工聚餐。Quiet Quitting代表了一種模式轉變——生活比工作更重要,年青人不願意為了一份不認同、不豐富的工作,而犧牲其他生活中重要的東西。

Q2. 安靜招聘(Quiet Hiring)是甚麼?

A:安靜招聘的意思即是公司面對人才缺口時,不僱用新全職員工來填補空缺的一種人力資源管理策略。而是鼓勵現有員工擔任新角色,或外判給自由工作者,以任務導向的短期方式合作。

Q3. 為甚麼會出現安靜招聘(Quiet Hiring)?

A:國際研究顧問機構Gartner高級研究主管Emily Rose McRae表示主要有3個原因。

經濟下滑

由於當前全球經濟面對不確定性,部分公司放緩招聘,希望將員工人數保持在最低水平,安靜招聘可以減低招聘成本及營運支出。

人才短缺

她指現時勞動市場上根本沒有足夠人才擔當需要的角色,意味著僱主可能需時幾個月來填補一個職位,不符合成本效益,因此企業偏向培訓內部員工或聘請兼職。

解決急切的工作

公司需要人手在有限的時間內達成迫切的任務,而現職員工對公司運作有基本認識,調動他們比起聘用新人再培訓更有效率。根據BBC報導,澳洲航空營運長Colin Hughes去年8月向員工發出電郵寫道:「因為冬季流感和新冠疫情,公司告假的人增加了,加上勞動市場持續缺人,讓我們在招聘上面臨很大的挑戰。」為了填補地勤空缺,他要求主管擔任3個月的行李裝卸人員,而多數人都願意執行。McRae表示這是讓公司能持續經營的正確方法,也是一個讓上級親身觀察、體驗前線營運的好機會。

Q4:甚麼是安靜解僱(Quiet Firing)?

A:安靜解僱(Quiet Firing)一詞亦隨之產生,代表僱主故意令員工不好過,迫使僱員工自動離職。

Q5:企業安靜解僱的常見招數是甚麼?

1/不指導下屬及給予工作回饋

2/對擁有足夠能力的員工,故意分派極簡單的工作,剝奪他們成長與學習的機會

3/取消與下屬一對一面談,以及談論工作進度的會議

4/接連指定不受下屬歡迎的輪班時間,或分配更少工時

5/故意不向員工發送重要會議的邀請通知

6/當員工有重要事情要討論時,上司會避開他們

7/員工展現出高敬業度或生產力,卻無理地被阻止升遷與加薪

按圖即看「向上管理」的職場趨勢:

延伸閱讀:【職場趨勢】返工就想辭職?15大讓人最想辭職的工作!

按圖即看甚麼是「安靜藏私」:

延伸閱讀︰【職場趨勢】遙距工作時代結束?逾5成公司要求員工每周回辦公室4次!


最新專訪片︰

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