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【職場熱話】打工仔慘呻發夢都返緊工 網民：仲唔快啲辭職！
【職場熱話】打工仔慘呻發夢都返緊工 網民：仲唔快啲辭職！
2024-12-19
疫情持續的關係，許多打工仔一直在家工作（Work From Home，簡稱「WFH」）。每天只有開工，沒有收工，讓人難以分清生活與工作的界線。若工時過長，很容易就會造成心理壓力，情況持續的話，後果可能會不堪設想。
各位有很大的工作壓力嗎？最近在網上討論區Dcard有打工仔分享經歷，指自己最近一年在睡覺發夢的時候都仍在上班，弄得他非常崩潰，網民都紛紛安慰事主：「不如早點轉換工作！」
點圖了解更多事主經過：
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放棄「章魚性格」滅低壓力睡得好
台灣精神科醫師楊聰財曾在接受媒體訪問時表示，「章魚性格」是導致很多人有壓力的原因。「章魚性格」是指人只有一雙手，卻總不自主把自己當成八爪魚一樣，無論是大、小事，家事還是公事都想要干涉，最後導致自己壓力爆煲，也影響睡眠質素。若果長期出現這個問題，沒有好好改善，很容易就會造成失眠及焦慮症狀，甚至會損害腦部健康。當發現自己有精神壓力問題時，最好與身邊的人傾訴，或者是尋求專家的協助。
要找出壓力源頭，才能夠使自己回復最好的狀態。不妨用以下的測試，找出你的壓力來自哪裡！（點圖了解更多）
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