【職場趨勢】上班族有返工無收工?調查:逾9成人曾於放工後用電話處理公事

【職場趨勢】上班族有返工無收工?調查:逾9成人曾於放工後用電話處理公事

在上班期間,打工仔面對各種繁瑣的公事,難免會有壓力;只要在下班後,好好休息、紓壓,打工仔就能為自己充電,繼續面對不同的挑戰。可是在下班後,打工仔又是否能夠完全從工作中抽身?最近有調查指出,超過9成的受訪者曾經在下班或者放假的時候,使用手機處理公事。

近半數人沒有維持三餐正常
台灣求職網站yes123最近發布「工作爆肝指數與職場小確幸調查」結果,調查對象為20歲或以上,目前有工作的會員,共收集了1278份問卷(男佔644份、女佔634份)。曾有外國研究顯示,睡眠對我們的心理健康有很大的影響,睡眠不足的話,幸福感會因此被淡化。

根據yes123的調查結果指出,受訪者每逢「上班日」的睡眠時間為6.6小時,有84.7%人自認睡眠時間「不足夠」。不只沒有足夠的休息,就連吃飯的時間也因工作繁忙而被奪走,有近半數(49.7%)的受訪者,每逢上班日都「沒有」維持三餐正常,

在智能手機越來越普及的情況下,打工仔與它變得更密不可分,有70.7%的受訪打工仔表示,現時手機屬於「24小時開機待命」的狀態,更有93.4%人指自己「曾經」在下班後或放假時,繼續「透過手機處理公務」。

5大工作壓力來源與紓壓方法:(點圖了解更多)

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5大打工仔工作壓力來源

第5位 「因工作表現,常被直屬上司責難」(20.8%)

第4位 「自認工作表現差」(23.4%)

第3位 「擔心被裁員或減薪」(26.3%)

第2位「工作時間太長,又很難縮短」(38.8%)

第1位「工作量太大,又很難減少」(41.6%)

5大紓緩工作壓力的方法

第5位 「上網PO文發洩」(25.3%)

第4位 「向朋友、同事抱怨」(27.3%)

第3位「運動」(33.9%)

第2位「睡覺」(37.6%)

第1位「大吃大喝」(38.6%)

 

逾7成人曾受到職場欺凌
根據調查結果顯示,受訪的打工仔每週平均有90分鐘的時間宣洩壓力,不過當中有35.4%人是「完全沒時間」去減壓。壓力的來源,除了上述的原因外,亦有來自「職場冷暴力」,高達71.6%的打工仔曾經遇上職場欺凌。普遍「加害者」是「同事」(77.3%)及「主管」(52.2%),其餘的「加害者」分別是「顧客」(36.2%),以及「老闆」(30.6%)、「客戶或協力廠商」(22.5%)、「同業」(18.1%)。

遇上被欺凌,多數打工仔都會選擇「默默忍受」(50.7%),有34%人會「事後想辦法反擊」,只有15.3%人會「當面立刻反擊」。不少打工仔因為工作而承受壓力,身體亦曾因此受傷,有62.2%人表示,曾經「因公受傷」。在曾受「公傷」的人中,有59.7%人有告知公司,當中分成36.2%為「告知任職的企業,而且公司有協助處理」;23.5%人「告知任職的企業,但公司沒有協助處理」,即是代表剩下的40.3%人,在因公受傷之後,「並沒有告知公司,自行處理」。有超過7成(76.2%)「因公受傷」的打工仔仍選擇「照常上班」,當中有39%是「沒有請假,仍去上班,但沒有影響到工作狀況」,另外有37.2%人是「沒有請假,仍去上班,卻影響到工作狀況」。

5大員工期待的福利與職場小確幸:(點圖了解更多)

5大員工期待的福利

第5位 「每年免費健康檢查」(24%)

第4位 「交通車或通勤津貼」(26.1%)

第3位「生日禮金」(27.1%)

第2位「工作防疫津貼」(29.4%)

第1位「旅遊補助」(30.4%)

5大打工仔的職場小確幸

第5位 「同事或上司請吃下午茶、點心」(33.1%)

第4位 「上司突然讚美自己的工作表現」(36.8%)

第3位 「上司今天沒出現在辦公室」(39.5%)

第2位 「請假、排休沒有被刁難」(50.8%)

第1位 「突然多出一筆獎金或分紅」(67.7%)

 

重返辦公室感到有壓力,應該怎麼辦?不妨參考以下5個貼士!(點圖了解更多)

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