【職場表達禁忌】以為自嘲「唔識講嘢」好親民？上司聽到心諗：咁點解要聽你講？

不少打工仔在部門會議、向管理層匯報，甚至與客戶簡報時，都習慣以「我唔太識講嘢」作為開場，自以為顯得謙虛、易相處。可是，這句看似無傷大雅的自嘲，往往會在你正式開始之前，已經大幅拉低專業感，甚至令上司在心裡默問：「既然你都話自己講唔好，咁我仲需要專心聽落去嗎？」

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為何自嘲「唔識講嘢」會扣分？

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在職場或社交場合，以「我唔太識講嘢」作為開場，多數並非必要的謙遜，反而會削弱個人專業形象。 溝通與表達本身已是聽眾需要付出時間與注意力的行為，若發言者一開始就宣稱自己「講得唔好」，往往會令對方立即降低期望，甚至失去耐性。​

當你主動標籤自己「口拙」或暗示有「社交壓力」，聽眾很容易覺得你是被迫開口，只是「應酬式」發言，心裡自然浮現「不如快啲講完」、「應該都冇乜重點」的念頭。 這種開場白不但無助營造親切感，更可能令人覺得你對自己溝通能力不上心，甚至視為推卸責任的藉口。​

無形暴露緊張的細節動作

除了說話內容，一些開場時的小動作，同樣會暴露緊張和欠缺準備。 例如在公司 town hall、季度匯報或部門分享會上，接過咪高峰後反覆「啊、啊」試咪、刻意清喉嚨，或不停問：「聽唔聽到呀？」其實技術同事早已調校音量，這類動作只會顯得你缺乏信心。​

在網上會議中，對住鏡頭不停調校角度、反覆確認「share 咗 screen 未呀？」「你哋聽唔聽到我講嘢？」亦屬同一類型。 這些無意識的「拖時間」行為，很容易被理解為準備不足，令人對你接下來的內容打折扣，甚至錯失在高層面前建立專業形象的機會。​

預備「安全話題關鍵字」

為免對話冷場，可以事前準備幾個「話題關鍵字」，方便在茶水間、培訓課堂或跨部門聚會時自然開口。 除了季節與天氣這些穩陣但較表面的題材，亦可按對象調整，例如：近期本地新聞但避免過度敏感議題、行業走勢、公司活動、或香港常見的生活話題如交通、住屋、運動及旅遊等。​

面對新同事或合作夥伴，可從較中性的範圍入手，例如詢問「平時放工多數做啲咩放鬆？」「最近有冇發掘到新餐廳？」之類，既不會過度打探私事，又容易引起共鳴。 若屬同一行業，亦可簡單談論市場變化或大型活動，例如「最近好多公司都試行混合辦公，你哋公司安排係點？」等，既貼近日常，又較易延伸。

如何自然延續對話而不「查家宅」？

當發現對方回應開始變短、停頓變多時，適當發問有助延續交流，但節奏要拿捏得宜。 可用開放式問題，引導對方分享觀點，例如：「你點睇呢個安排？」「你而家主要負責邊類型嘅客戶？」或「你覺得最近個市對你哋行業有冇影響？」等。​

同時要避免連珠炮式提問，尤其涉及收入、住址、感情狀況等敏感範疇，以免令對方感到被追問或盤問。 可以在每條問題之間，加插自己的簡短分享，令對話更像交流而非面試，讓氣氛保持輕鬆而有禮。​

職場表達不是要講得浮誇，而是讓人願意聽你講完，並相信你說的內容值得參考。 習慣以「唔識講嘢」作為保護罩，看似安全，其實只是主動宣告自己說服力不足，白白拱手讓出表現舞台。 下次開口前，不妨收起自我貶低的開場白，多花一點時間整理重點、預備話題與提問，自信地開始，那怕只是多一句有份量的「今日想同大家分享三點」。​

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