【政府工略】二級懲教助理考試攻略 EQ要好?最易fail居然係…

【政府工略】二級懲教助理考試攻略 EQ要好?最易fail居然係…
懲教署的懲教助理、海關關員及入境事務處的入境事務助理員,往往都是年輕人最想投考的紀律部隊。不過,要從眾人中脫穎而出並非易事,而坊間亦有不少投考公務員的教學,究竟想成為紀律部隊的其中一員,應該從何準備呢?本文會列出懲教署二級懲教助理的考試攻略,想投考此職位的你,就要留意以下各個事項了。延伸閱讀︰【政府工略】懲教署招二級懲教助理 中五畢業 月薪$21,150

中五畢業都可以申請懲教署二級懲教助理
懲教署的二級懲教助理入職條件不高,即使中五畢業都可以申請,惟懲教署會根據應徵者的學歷,而提供不同程度的薪金,如1 五畢業,入職月薪為$21,150;假如應徵者在在香港中學文憑考試三科考獲第2級,或在香港中學會考三科考獲第2級/E級或以上成績,入職月薪為$21,780;若應徵者在香港中學文憑考試五科考獲第2級,或在香港中學會考五科考獲第2級/E級,入職月薪為$22,405。

所有應徵者均須符合語文能力要求,即在香港中學文憑考試或香港中學會考中國語文科和英國語文科考獲第2級或以上成績,並能操流利粵語及英語,以及須通過體能測試,才有機會成為其中一員。

延伸閱讀︰【政府工略】消防隊長月薪$41,380 考過中學文憑試就報得?

二級懲教助理的招考程序
所有合符資格的應徵者,必須先在體能測驗項目中取得及格成績,才會獲邀請參加小組面試,然後在小組面試環節合格,就會獲邀參加能力傾向測試及基本法知識測試,最後才會有面試機會。

項目 (男性)

分數

0

1

2

3

4

5

仰臥起坐
(一分鐘)

≤ 36 次

37-40 次

41-44 次

45-48 次

49-52 次

≥ 53 次

穿梭跑
(9米X 10次)

≥ 27.4"

26.6"-27.3"

25.9"-26.5"

25.0"-25.8"

24.3"-24.9"

≤ 24.2"

俯撐取放
(三十秒)

≤ 14 次

14.5-15.5 次

16-17 次

17.5-18.5 次

19-20 次

≥ 20.5 次

立地向上直跳
(三次試跳)

≤ 40 厘米

41-44 厘米

45-48 厘米

49-52 厘米

53-56 厘米

≥ 57 厘米

800 米跑

≥ 3'51"

3'37"-3'50"

3'23"-3'36"

3'08"-3'22"

2'54"-3'07"

≤ 2'53"



項目 (女性)

分數

0

1

2

3

4

5

仰臥起坐
(一分鐘)

≤ 23 次

24-28 次

29-32 次

33-37 次

38-41 次

≥ 42 次

穿梭跑
(9米X 10次)

≥ 35.4"

33.7"-35.3"

32.1"-33.6"

30.4"-32.0"

28.7"-30.3"

≤ 28.6"

俯撐取放
(三十秒)

≤ 12.5 次

13-14.5 次

15-16.5 次

17-18.5 次

19-20.5 次

≥ 21 次

立地向上直跳
(三次試跳)

≤ 27.5 厘米

28-31 厘米

31.5-34.5 厘米

35-38 厘米

38.5-41.5 厘米

≥ 42 厘米

800 米跑

≥ 5'14"4'56"

5'13"4'37"

4'55"4'18"

4'36"4'00"

4'17"≤ 3'59"

≥ 5'14"4'56"

備註︰所有考生若想通過體能測試,必須在各項目至少取得1分,並且總分不能少於15分。

延伸閱讀︰【政府工略】盤點全年招聘政府工 呢份工居然時薪$99...
仰臥起坐的準則
1. 雙腳距離不能超過肩膀寬度
2. 雙腳須呈90度屈曲
3. 雙手交叉放在胸前
4. 仰臥上來時,雙手手肘須觸及大腿中間或以上位置
5. 回復動作時,肩胛須觸及軟墊

仰臥起坐的錯誤動作
1. 過程中,拉扯衣服借力
2. 雙腳沒有屈曲成90度

穿梭跑的準則
1. 考生需要起點,跑往對面 (起點及終點均有虛線作指示)
2. 來點跑期間,必須有一隻腳的腳掌觸及虛線,才視為正確動作

俯撐取放的準則
1. 雙手必須支撐身體,成掌上壓的姿勢
2. 腰部要保持挺直
3. 雙腳距離不能超過肩膀寬度

立地向上直跳的準則
1. 開始時,雙腳須緊貼站立,腳尖觸及牆身
2. 雙手舉高
3. 兩臂緊貼耳朵
4. 準備向上跳後,雙腳腳掌落地時要平放地上
5. 向上跳時,雙腳要同時離地
6. 只側身使用右手拍打讀板

800米跑的準則
1. 由起點至終點距離20米,再加6個已,每個圈130米,共800米
2. 須沿著自己線路跑,越過指定的白線才可切線
3. 考官直至到第5圈才會報圈數

800米須留意的事項
1. 如考生感到不適或鞋帶鬆脫,可以舉手示意,並跑進指示範圍內
2. 如考生沒有舉手示意,但踢到「雪糕筒」或走進指示範圍內,將被取消資格
3. 不少考生不清楚考試要求,因此最多人在此項目中失敗

延伸閱讀︰【政府工略】考政府工第一步︰基本法測試

小組面試
每次小組面試的長度約30分鐘至40分鐘,每組10人。討論的範圍主要是時事新聞或社會議題。過程中,考生在表達自己的意見,但如果討論過份激烈,或跟其他考生持相反意見,必須留意聲量及切忌發脾氣。如考生情緒失控,或會令考官認為你EQ不足,影響面試表現之餘,更有可能質疑你的管理能力。

延伸閱讀︰【政府工略】想考公務員?綜合招聘考試接受報名!

最後面試
如獲邀參加最後面試,考生必須表照電郵的指示,根據日期出席面試,及交備所有有關的文件。

其他投考政府工Tips︰
入境事務助理求職攻略 體能面試技巧一覽
消防員要求較高!一文睇清考試Tips
海關關員全攻略 5大遴選程序一覽

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