【職場壓力】七成打工仔因工作身心不適逾半曾受職場欺凌！壓倒性支持設「精神健康假」

CTgoodjobs' Editor

Published: 2026-01-07 08:10

Updated: 2026-01-07 08:10

一項職場調查揭示，高達七成四的受訪勞工曾因工作壓力出現身心不適症狀，同時超過半數人曾遭受職場欺凌或歧視，凸顯職場心理健康問題嚴峻。

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工作壓力調查結果

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台灣《比薪水》調查發現，74.2%的受訪者坦承因工作壓力導致身心不適，顯示勞工心理健康已亮起紅燈。壓力長期累積且未能有效紓解，成為普遍現象。進一步分析顯示，職場欺凌與歧視情況普遍，可能是導致勞工身心狀況頻傳的原因之一。統計指出，52.4%的勞工曾遭受職場欺凌或歧視。

具體而言，45%的受訪者曾遭遇職場欺凌，38.7%曾遭遇職場歧視，更有31.3%的人兩者都經歷過。研究指出，即使不是直接受害者，僅僅是目睹職場欺凌的員工，其心理與身體壓力也會顯著上升，情緒內耗與心理疲憊感加劇。在缺乏尊重的職場環境中工作，對心理健康造成嚴重影響。

然而，面對員工的心理健康需求，企業的支援明顯不足。僅有29.5%的勞工認為其企業或主管重視員工心理健康，意味著超過七成企業被視為漠視此議題。交叉分析更發現，在因工作而出現身心症狀的勞工中，高達72.3%的人得不到企業的任何支援，導致員工在困境中孤立無援，只能尋求外部協助或獨自掙扎。

面對此困境，設立「心理假」制度獲得勞工壓倒性的支持。調查顯示，81.6%的受訪者支持設立心理假，即每十位勞工中就有超過八位贊成。其中，曾遭遇霸凌或歧視者，支持度更高達83.2%；即使未曾遭遇者，也有79.8%表示贊同，反映心理假已成為廣泛共識。

調查建議，企業應主動建立心理照護機制，例如提供員工協助方案（EAP）、心理諮商福利或相關補助。同時，亦需反思如何建立安全有效的「反欺凌申訴機制」，因為即使有申訴管道，許多員工仍因擔心職位不保或遭受更多負面對待而選擇沉默。成立第三方調查委員會、保障檢舉人不受報復，被視為防止職場欺凌與騷擾的進一步措施。

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