【Lunch Time都要做嘢？】49%打工仔犧牲午飯時間忙工作！調查指呢個世代最為嚴重！

打工仔每天辛苦工作，午餐時間成為他們唯一的喘息機會。然而，若同事在用餐時仍然討論公事，勢必會影響他們的用餐心情。調查顯示，接近50%的打工仔每天都會犧牲午餐時間來趕工作，這雖然看似能提升產值，卻也反映出高壓的工作環境和對生產力的過度追求，長期下去不僅對健康有害，還可能對團隊氛圍造成負面影響。

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根據餐飲公司ezCater的調查，Z世代的員工最常面臨「不吃午餐」的情況。49%的受訪者表示，每週至少有1天因工作忙碌而跳過午餐；47%甚至有兩天不吃午餐。儘管98%的人認為午休能提高工作效率，卻仍選擇放棄用餐。調查中，23%的受訪者因為希望快速完成工作而不吃午餐，19%則表示會議太多，根本無法休息。

根據《商業內幕》的報導，許多Z世代員工擔心休息會影響老闆的心情，甚至在用餐時也不會離開辦公桌超過30分鐘。研究還顯示，午餐時間的工作活動仍然很高，表明許多人即使在午餐時間也在忙碌。史丹佛大學的研究揭示了「午餐時間」在逐漸消失。透過分析500家公司的雲端辦公室使用數據，以及觀察200萬次的視訊通話，發現即使在午餐期間，工作活動的數據仍然保持高位，顯示出許多員工在午餐時間依然忙碌於工作，無法好好休息。

ezCater的首席營收長黛安·史溫指出，這種對午餐的心理負擔反映了員工面臨的高壓。根據另一項光輝國際的調查，近3分之2的專業人士認為工作壓力比5年前更大，這種壓力降低了員工的創新能力和工作效率。

多倫多大學的教授約翰·卓卡斯進行的研究顯示，午餐時間好好放鬆的員工，工作滿意度明顯更高。休息不足會增加出錯的可能性，降低工作效率。《Worklife》也支持這一觀點，強調不離開辦公桌的行為反映了職場中的隱性競爭，儘管研究顯示，適當休息的員工在同樣的時間內能夠完成更多的工作。

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