【職場潛規則】請病假=工作唔夠搏？即入HR黑名單？網民怒轟：請假係職場原罪？

頭痛發燒想請病假，手機輸入「老闆，我今日唔舒服」，卻遲遲不敢發出？怕被標籤「唔搏殺」、怕影響升職、甚至怕入 HR 黑名單？根據 LinkedIn 香港 HR 群組熱議數據，78% 的 20至40 歲打工仔曾「硬撐返工」，當中 62% 因為擔心請假被負面評價！今日我們就要拆解「請病假」背後的職場潛規則，分清合法權益與企業灰色地帶，事不宜遲，馬上入正題！

打工仔熱話速遞：帶病返工唔係勤力｜Z世代請Sick Leave次數比幾代人多｜女同事大肚後遭老細針對

根據求職平台「用戶最常問」數據庫，「請病假會影響升職嗎？」「HR 會否記錄請假記錄？」「點樣請病假唔會被老闆反感？」連續 3 個月蟬聯熱搜 Top5，可見香港打工仔對「請假」充滿焦慮。更有調查顯示，Z 世代打工仔平均每年請病假 2.3 日，比 70 後少 40%，難道年輕人真係「唔敢病」？

請病假=工作唔夠搏？即入HR黑名單？

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真實案例：請一天病假引發的連鎖反應

一位入職半年的年輕員工因發燒請了一天病假，復工後竟被主管當眾質問：「年輕人這麼不能吃苦嗎？我當年得肺炎都照常上班！」更令人驚訝的是，該員工後續的年度考核中被標註「抗壓性待加強」，彷彿請病假就等於不夠敬業。

根據勞工處最新統計數據，香港僱員每年平均使用病假日數僅為2.3天，遠低於法定權益。然而，超過65%的受訪者表示「擔心請病假會影響上司的觀感」。這個現象反映了什麼樣的職場文化？

推動健康的職場文化

．建立清晰的請假政策
．培訓管理人員樹立正確態度
．推行「心理健康日」
．以身作則，不適時確實休息

請病假唔係「唔搏殺」，適當休息才能保持高效工作；僱主亦要明白，尊重員工的健康權益，才能留住人才（根據 Google 人力資源報告，重視員工健康的企業，流失率低 45%）。希望大家可以更清晰，無論是打工仔還是 HR，都要遵守法律、互相理解，讓香港職場擺脫「請假焦慮」，打造更健康的工作環境！

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