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【祼辭生活】因情緒問題祼辭 驚覺壓力煙消雲散 事主：開心真係無價！
CTgoodjobs' Editor
香港職場工作壓力龐大，打工仔不堪壓力患上情緒病的例子時有發生，輕則會使患者心情悲傷、難以思考；重則更會感到絕望、萌生自殺念頭，而且治療時間漫長，需要花費大量精神時間重新調整心態。有網友於連登討論區發文，指自己因為情緒問題，決定祼辭在家休養生息，每日起床、煮早餐、健身、看戲，作息規律，赫然發現原來無業的休閒生活正是使自己舒緩情緒問題的良藥⋯⋯
即睇事主詳細經歷：
即睇網民回覆：
抑鬱症自救錦囊
盡早求醫是抑鬱症患者自救的最佳方法。然而治療抑鬱症所需的時間漫長，患者可以參考以下幾個自療方法，幫助控制病情及穩定情緒：
定時用餐、定時睡眠
對自己有耐性，花時間識別自己的情緒波動
與身邊親友保持溝通
在抑鬱症患者治療期間，身邊人的陪伴及支持同樣重要。與患者同行，擔當其傾訴的對象，讓他重新接受一個新的自己。
即刻按圖了解更多職場離職趣聞。
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