【請病假】Z世代請Sick Leave次數比幾代人多！點解年輕人成日請病假？

請病假（Sick Leave）是打工仔的基本員工福利，好讓員工能夠在家養病，待康復後再次投入工作。最近有報道指發現Z世代請病假的時間比前幾代多，指相比2019年的數據，2023年打工仔請病假的情況增加了42%。

傑出的公司都支持員工放病假？

美國新聞媒體Fox News早前在文章引述人力資源平台Gusto的調查數據，指自Z世代員工投入勞動市場，普遍公司有薪病假使用量，比以往都要高。除了2023年首10個月請病假的人數比2019年多出42%外，平均病假時間達到每年平均15.5小時，上升了15%。Gusto發言人曾經在2023年的報道提及，年輕人多數選擇透過請假休息，從疾病中恢復身體，顯示打工仔對請病假的態度有很大的轉變。

部分理由與公司推行的政策有關，紐約傑出僱主調研機構（Top Employers Institute in New York）的區域經理Jake Canull表示，在最新的研究發現僱主都鼓勵員工以請病假的形式從疾病中康復過來。Jake 解釋，員工敬業度較高的公司，普遍都制定提高員工心理及情緒健康意識的措施。相比其他公司，這些公司會阻止員工加班的機率高出14%，鼓勵員工在工作日進行舒緩壓力的休息機率高出9%。

Z世代認為「生活比工作重要」

美國年輕的打工仔比起在職場的發展及成長，他們更重視安全及健康的工作場所。紐約大學朗格尼醫學中心（NYU Langone Medical Center）臨床醫學教授Marc Siegel指人們經過疫情後，衞生意識更強，額外的病假有助減低員工感染病毒的風險。

一位來自加洲的職業教練Kyle Elliott表示，Z世代員工優先考慮工作與生活平衡，更指他們意識到病假不止用於身體的疾病。Kyle Elliott解釋，當打工仔感受到壓力時，可以享用病假的福利，亦不必向僱主詳細講述請假的理由。她認為現時Z世代員工正在證明，當打工仔感覺到筋疲力盡時，休息一兩天沒有甚麼壞處。Kyle現時年輕打工仔明白「生活比工作重要」與「生病工作沒有好處」的道理，這或許是令年輕打工仔多請病假的原因之一。

Z世代遇過的求職陷阱

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00後10大職場新態度

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1/ 只求躺平，不求升遷

社會發展急速，沉重的工作負擔和高昂的生活成本，令許多年輕人難以實現預期的生活水平，即使努力工作也難以達到理想。再者，前輩在職場打拼多年，薪金報酬卻與責任壓力也常不成正比。因此，Z世代不願意為升職加薪而背負過多責任作；不再單純追求物質與名聲，而是將目標轉向心靈的滿足。

2/ 工作不順，隨時跳槽

由於00後仍是社會新鮮人，可以向不同工種發展，了解自己的興趣才「落腳」，所以他們較少擔心找不到工作。如果工作步伐與生活不一，兩者難以平衡，又或工作不如意、職場文化問題，不少的Z世代會毅然地「裸辭」，不會被工作主導。

3/ 拒絕OT，時間由自己主導

既然抱有隨時「裸辭」的決心，自然地就不用被舊有的「上司未走，自己都唔可以走」的想法綑綁。不少00後認為既然公司已經明確規定上下班時間，雙方就應該相互遵守承諾。未完成的工作明天再做，不會白白OT，為公司賣命。

4/ 對上級尊重，但不會「刷鞋」

00後認為不討好上司並不意味沒有禮貌或不尊重。每個人都有自己的工作方式，只要保持基本的尊重和禮貌，專注於工作表現、不出錯就可以。

5/ 工作並非所有，自己才是最重要

由於職場生態正在轉變，對Z世代而言有副業仍是常態。所以他們不再盲目聽從前輩，不再委曲求全；而是追求個人價值與企業理念的契合，更重視自我實現，自己才是生活當中的主導者。

6/ 反抗不合理的事情

00後善用網路科技，視野更為廣闊，對工作環境與待遇要求較高。他們對於傳統職場規範持有更大質疑，遇到不合理要求時會直接表達、不會隱忍。除了內部反饋、公開投訴或離職等方式，也會在網路上分享經歷，尋求同伴支持。他們的表達訴求往往更加直接且公開。

7/ 拒絕職場PUA

職場PUA是指上司通過各種手段，針對性地打擊下屬，目的在於削弱其自信，然而渴望獲得上司的認可。而Z世代拒絕接受不公義與壓榨對待，面對不合理的權威和情緒勒索，不再採取逆來順受的態度，反而是勇敢地表達自己的訴求。

8/ 工作不是為生活，而是為滿足

以前，很多人把工作視為賺取溫飽的手段。但隨著社會進步，越來越多的00後希望從工作中找到生活的滿足感和價值體現。可以在工作上實現自我價值，發揮所長，創造出有意義的成果。

9/ 不看別人臉色

在職場生存並非一件容易的事，要懂得察言觀色，儘管自己內心受傷，亦要應對各人的臉色。但在不少的00後，卻似乎打破了這些潛規則。他們更直率、不受拘束，鮮少去「看別人臉色」，這種工作態度正逐步撼動著職場文化的固有邏輯。

10/ 不作無意義的職場應酬

下班後同事的應酬或活動邀約，可能是職場人際關最大困擾。一旦拒絕後，會被認為不合群，進而影響之後的人際關係。但00後就沒有這樣的顧慮，認為與其耗費大量時間精力，在未必能夠帶來實質性成果的應酬文化上，不如享受自己的時更為實際。

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