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【職場情緒】忍你好耐啦！你忍咗但同事唔知 3個練習幫你擺脫情緒壓抑！
CT熱話管理員
Published: 2025-11-11 12:30
Updated: 2025-11-11 12:30
在職場中，長期壓抑自己的情緒往往不是解決問題的良方。當情緒累積到一定程度，隱藏的壓力可能忽然爆發，影響人際關係和工作氛圍。以下將介紹三個實用的練習，幫助釋放被壓抑的情緒，促進身心健康與職場和諧。
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你忍咗但同事唔知 3個練習幫你擺脫情緒壓抑！
這三個練習提供了有效擺脫職場情緒壓抑的方法。勇於表達情緒、不輕易放棄且懂得合理保護自我，能促使職場關係更加和諧，讓情緒得到妥善管理，進而提升工作效能與生活品質。
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