【職場趨勢】唔想返工但又唔敢辭職？驚冇糧出成打工仔最大焦慮調查：62% 寧求穩定放棄升職！

CTgoodjobs' Editor

Published: 2026-04-21 17:10

Updated: 2026-04-21 17:10

在香港這個百物騰貴、生活成本高到「離地」的城市，能夠擁有一份穩定的工作對許多打工仔來說，已經變成一種卑微的奢求。然而，當這份穩定是建立在恐懼而非熱誠之上，對僱員及公司而言，到底是福還是禍？近日有調查指出，不少打工仔正處於一種「因恐懼而留職」的狀態。他們每天返工不是因為享受工作，而是因為極度焦慮——怕失去收入、怕搵唔到新工、更怕無法應對日益增長的醫療及生活開支。
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62% 打工仔寧求穩定放棄升職？

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根據 Economist Enterprise 的最新研究報告顯示，在經濟前景不明朗的情況下，美國全職人士的職場態度出現了顯著轉變。調查發現，高達 62% 的受訪者表示，相對於尋求職業發展或升職的機會，他們現時更傾向選擇「職位保障」（Job Security）。這種「防守型」的職涯規劃，令勞工市場出現了十年來罕見的低辭職率（僅 2%），反映出打工仔正帶著極大的謹慎來規劃自己的前途。
研究進一步指出，這種焦慮感並非老一輩的專利，連新入職的 Z 世代（00後）也開始感受到壓力。他們平均預計會比原定計劃延遲 5 年退休，主要原因是生活成本不斷上漲。對於許多打工仔而言，薪酬不再只是對過去努力的回報，更是對未來生存的保障。
「因恐懼而留職」帶來的 3 大副作用
雖然低辭職率表面上對公司穩定有好處，但專家警告，這種由焦慮驅動的忠誠度其實隱藏著巨大成本：
．心理健康受損：當 30% 的員工因為擔心失去職位而停止尋求更好的發展機會，這種長期的壓抑會嚴重打擊士氣。
．人生規劃延後：財務壓力令 73% 的打工仔延後買樓，更有 25% 的人表示因此而延遲生育計劃。
．公司生產力下降：當員工只是因為「驚冇錢」而留在職位，他們的投入度（Engagement）會大打折扣，這對於追求創新和效率的企業來說，無疑是另一種損失。
與其終日恐懼被淘汰，不如主動提升自己的市場價值。薪資往往與技能的「稀缺性」掛鉤，打工仔可以考慮持續進行技能升級（Upskilling），例如學習 AI 工具或數據分析，讓自己即使面對裁員潮，也能擁有隨時轉身的底氣。

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