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【職涯規劃】工作久了意志被磨滅 打工仔：每日都想辭職
【職涯規劃】工作久了意志被磨滅 打工仔：每日都想辭職
2023-11-23
有沒有發現，最近失去工作意志，每天都不想起床上班？有沒有發現，即使工作排到密密麻麻，也提不起勁幹活？讀者Janice分享自己的工作近況，她發現在職場打拼8年，越來越找不到工作的動力，懷疑自己究竟是入錯行，還是剛畢業的那種意志和拼搏，隨時間被磨滅，甚至她有衝動裸辭，只為放一個悠長假期放鬆自己，但因生活開支和照顧家人的責任而卻步，令Janice越做越灰，更懷疑自己患上抑鬱症。
按圖了解讀者Janice的故事，看看有否令你產生共鳴︰
讀者Janice︰「唔經唔覺，原來自己踏出社會已經8年。當初我仲記得，啱啱返工好有衝勁，咩都想做到最好。工作頭幾年好搏，唔計較OT，唔計較人工低，只係想打好個底，為日後鋪路。但去到近幾年，呢顆咁熱血嘅心，隨住時間而熄滅。逐漸發現自己唔想再咁搏命，每朝都唔想起身返工，就算起咗身，都好想Sick Leave。唔知幾時自己意志被磨滅晒，返工無動作。最近我好有衝動想辭職，畀自己放一個悠長假期。就算無得去旅行都好，我都只係想放下空，畀返多啲休息時間自己。我唔想而家只係為生存，而無咗生活。但一諗到有屋企人照顧同埋生活費，我又好怕唔返工就影響好大。始終屋企得我一粒女，而且爸爸早幾日過咗身，媽咪都無做嘢。
其實我壓力都幾大，近呢幾個月我仲Feel到自己情緒有啲波動。我唔想自己去到爆煲先處理，我又唔敢同身邊嘅朋友講。畀著大家，你哋又會點揀？」
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十大職業倦怠症狀 測試你中了幾多項！
世界衛生組織在2019年正式將職業倦怠（Burnout）視為一種疾病，定義為「長期無法排解工作壓力而導致的症候群」，是一種普遍的職場現象。患者主要出現三個病徵，包括有能量枯竭的感覺、對工作抱有消極情緒、降低專業效能。服務性行業最容易產生職業倦怠，但甚少人向醫生求助，引致情況越來越嚴重，影響身心健康。
有網民列舉出十大職業倦怠症狀，快點測試自己中了幾多項：（按圖了解）
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