Next
【職場二選一】高薪厚職VS健康 打工仔苦惱應否放棄月薪$90K工作來專心養病 網民：健康無價！
【職場二選一】高薪厚職VS健康 打工仔苦惱應否放棄月薪$90K工作來專心養病 網民：健康無價！
2024-09-05
香港生活節奏急促，凡事都講求效率，在職場上更是強調「快、狠、準」，打工仔往往被期望身兼多職，這使Work-life Balance變得遙不可及。不少打工仔因為高壓的工作環境而養出一身病。近日，有網民在Threads發文，指自己月薪$90K，卻被病痛纏身，詢問一眾網民應否為了養病而放棄高薪厚職。
Table of Content
- 1事主分享
- 2網民回應
- 38個職場抑鬱症病徵
- 45個跡象代表你值得更好的工作
按圖睇樓主分享及網民回應！
事主分享
樓主：值唔值得為咗健康，放棄$90K月薪同消耗半年嘅積蓄（$50萬左右）去醫好抑鬱、濕疹同膝頭舊患？
網民回應
網民A：轉半職！
網民B：我有同樣經歷。使咗60萬，月薪$70K都唔做，仲去咗其他地方生活。返到嚟香港第4年，情況冇改善，不過冇後悔當時決定。
網民C：好視乎壓力來源係咪來自工作。如果同工作上冇直接關係，辭職就會令人生一下子冇咗固定嘅Pattern，可能更加迷失。
網民D：健康無價！
網民E：命冇咗，幾多錢都冇用。
網民F：濕疹未必會，但抑鬱就要立即辭職。
網民G：有能力搵$90K嘅人，過兩年都會搵得返，但健康真係冇咗嘅話就手尾長。
網民H：睇吓使唔使供樓、有冇仔女要養、另一半收入，需唔需要金錢上支持四大長老等等。最差嘅情況，如果半年後真係只搵得返$50至60K嘅工，夠唔夠支持以上使費呢？
網民I：公司有冇醫療Claim，有嘅話值得繼續做，然後Claim爆。
網民J：一定值得啦，有抑鬱都仲有能力搵到呢個數，醫返好肯定可以搵得超過呢個數。
帖文一出，立即引起網民熱議。普遍的網民都建議事主應以身體健康為首要考慮，放棄目前工作，或轉半職是較為合適的選擇。另外，有網民認為要先釐清壓力來源。貿然裸辭，可能會讓他在尚未適應新的生活方式下，感到人生失去方向，反而增加心理壓力。亦有網民建議事主要全面評估目前的經濟狀況，例如：是否需要供樓、是否是家庭的唯一支柱等因素，這些都會影響他的辭職決定。
延伸閱讀：【打工真係好大壓力！｜壓力大徵狀】一人一個返工壓力大徵狀！晚晚失眠、極不願意入公司門口、電話一響就焦慮…
8個職場抑鬱症病徵
1/ 看低自己-
對自己目前從事的工作認同感比較低，會小看自己的表現。要先了解自己對工作有怎樣的追求，定立適合自己的工作目標，工作才更有效率。-正所謂失敗乃成功之母，要相信在遇到失敗和錯誤之後，會讓你變得更好。因此，不要太糾結於失敗之中。
2/ 拒絕與其他人交流
不願意與其他同事有積極交流與合作。嘗試調整一下自己的心態，不要總將身邊人當為假想敵。若果工作太多，難以應付，就要告知同事，一起解決困難。
3/ 精神不振、容易「燥底」
工作的時候精神不振、情緒負面與及容易「燥底」。壓力太大，無法找到渲泄的地方，持續累積就好容易有負面的情緒，在職場上遇到損害自己權益的事情，不要啞忍，亦不要「躁底」，以適當的方式講出來。
4/ 工作倦怠
對工作感到厭倦，不再關心工作結果，或者持續焦慮，要學會放鬆自己，不要過於繃緊，保持正面的心情，做事才事半功倍。
5/ 對工作事物懷有抵觸情緒
即是對職場事物，產生一種逆反心理，令我們遇到壓力就想逃跑，但這樣會令我們無法成長，無法變得更好-要相信自己的能力，相信自己能夠做到；職場上，難以避免與其他人合作，嘗試相信合作伙伴，要是懷有抵觸情緒，很容易會影響工作
延伸閱讀：【抑鬱症︱焦慮症｜強迫症｜驚恐症】4種常見情緒病 情緒低落、想獨處、頭暈、失眠是病徵？
6/ 下班時間也為工作的事擔心
非辦公時間也為工作的事情煩惱，會增添自己的壓力-學會在下班之後，將你的煩惱放下，放鬆自己，工作從來都不會有做完的一天，就不需要為它搞垮自己的情緒
7/ 出現身體不適
過份的壓力除了會影響工作表現之外，亦會影響自己的身體-引致各種病痛出現，如頭痛、胃痙攣等，除了要好養好自己的身體，亦要保持充足的睡眠，專家指出睡眠好、精神足夠，職場抑鬱症才能有效紓緩
8/ 記憶力變差
工作的時候，發現自己有記憶力下降的情況出現，就要注意，嚴重者可能會有反應力下降、進食過量和厭食及睡眠障礙的情況出現。要給自己喘息的空間，簡單如閉目養神，亦有幫助，若工作情況不理想，亦不要強迫自己，讓自己慢慢回復狀
5個跡象代表你值得更好的工作
1/ 感受不到自己進步
有研究顯示，成人最幸福的時刻，就是在工作中不斷學習新事物，感覺到自己有所進步。如果你每日都面對一成不變的工作，沒有吸收任何新知識，即代表現有崗位已不能滿足你，是時候尋找新發展機會。
2/ 工作表現未如理想
如果工作不時犯錯，要用上比同事更多的時間完成同一任務，或許反映出工作崗位並不符合你的能力。這種狀態遲遲未改善的話，不但會損害你的自信心，甚至影響Appraisal，添上不光彩的一筆。
3/ 與上司不咬弦
職場人際關係有時比起實務更使人困擾，如果要與不喜歡自己的人工作，無疑是一種折磨，更會影響工作表現。如果你已嘗試與上司磨合，但最終不果，可能這個工作環境真的不適合你，倒不如轉換一個更愉快的職場。
延伸閱讀：延伸閱讀：【有病唔好返工？】工作壓力爆煲 打工仔濕疹復發身心難受 事主大嘆：每日個人又躁又唔舒服，想轉工但又轉唔到……
4/ 工作只為了賺錢
大部分僱員在判斷一份工作值不值得做時，都會視薪酬福利為最大考慮因素。但如果僅僅是為了賺錢而做一份工作，而沒有其他理由支撐的話，不僅會讓人失去動力，甚至變得消極，最終迷失方向。
5/ 自我價值低落
即使僱員獲得滿意的薪酬及福利，但亦有機會不能享受他們的工作。很大原因是欠缺上司的認可，導致成就感低落。這個狀況反映出公司不注重員工，或者你並非上司重點栽培的人，如有時間應該瀏覽其他職位空缺。
延伸閱讀：【辭職能醫百病？】打工仔返工遭全天候監管 壓力大到身體出問題 事主：一辭職就好返晒！
延伸閱讀：【職場八卦】工作壓力大到唔想返工？ 打工仔：其實大家有咩煩惱？
最新專訪片︰
【星級斜槓族】Cloud雲浩影曾做過侍應、補習老師及派傳單 風格多變深受觀眾喜愛 冀能實現演唱會夢
Look out for further updates on our Facebook fan page!
Related Articles
Follow CTgoodjobs for the latest career news, hot topics and recommended jobs!