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【打工仔血淚】點解OT完就想食炸雞?研究證實:大腦「低電量」先係元兇!3招管理意志力

許多人清晨仍能在鏡前立下決心:今日必到健身房,亦要完成棘手企劃;然而到了下午3點,卻在不知不覺間撕開第二包洋芋片,晚上8點回到家更只想癱坐追劇。此時若以「軟弱」「不自律」自責,只會令壓力加深。心理學的觀點提醒我們:意志力並非無限資源,更像有限容量的電池與能量存摺;若把電量耗在不必要的瑣碎抉擇,真正重要的決定自然難以支撐。

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點解OT完就想食炸雞?研究證實:大腦「低電量」先係元兇!

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