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【辭職學問】去到咩情況先會忍唔住辭職？最多人覺得係OOOO…
【辭職學問】去到咩情況先會忍唔住辭職？最多人覺得係OOOO…
2024-08-30
職場的壓力和競爭也讓許多打工仔感到疲憊和壓力。當工作變得越來越困難和無法承受時，很多人會開始思考辭職的問題。然而，「想」和「做」是兩回事，真正令人忍不住決定辭職的原因又會是甚麼呢？
延伸閱讀：【職場霸凌】為慳錢日日食包被同事笑 被霸凌、被抑鬱困擾 應該點做好？
有網民在社交媒體專頁「扮工室Online」上發文指：「去到咩情況，你先會忍唔住辭職？」帶起了一連串的討論。大家都知道工作不容易，要令一個人想辭職的原因有很多，只是，哪一個是你覺得最難忍受的呢？
即睇網民回應：（按圖了解）
網民：「被同事集體欺凌。」
網民：「係又鬧，唔係又鬧，一定走！」
網民：「老細叫我幫佢讀幼稚園個女做親子功課。我唔想老腦細有親友關係……」
網民：「成日扮請唔到人，要你做埋，做到死，同佢投訴竟然話你計較！」
網民：「全公司嘅人無視你！」
網民：「壓力太大，返工日日OT。」
網民：「佈滿簡單複雜化嘅傻人！」
網民：「被同事欺凌。」
網民：「6個人，變5個人，再變4個人，都唔請人！你走唔走？」
網民：「就係去到『忍唔住』咪去辭職，例如有汗出，無糧出，當無糧出時唔係返工，係義工！」
網民：「正路答案：唔開心咪唔做；好多人答案：搵到下一份咪唔做；夢想答案：中咗頭獎可以唔做！」
網民：「升我職但係唔加人工。」
網民：「畀同事上司一齊集體欺凌到我精神壓力爆煲！」
職場欺凌 辭職的重要因素
不少網民都覺得職場欺凌是一做導致辭職的重要因素，面對職場霸凌是一種不幸的經歷，但是有些方法可以幫助你應對這種困境。以下是六個建議，可以幫助你更好地處理職場霸凌。
1.保持冷靜和專業
當你受到職場霸凌時，不要讓自己陷入情緒化的狀態。保持冷靜和專業是很重要的，這樣你才能更好地應對霸凌行為。如果你感到情緒化，可以暫時離開現場，冷靜一下。
2.記錄證據
記錄證據是非常重要的，這樣你才能有實際的證據來證明你所受到的霸凌行為。保留所有相關的郵件、訊息、紀錄和證詞，並記錄發生的時間和地點。
3.尋求支援
如果你感到自己無法應對職場霸凌，尋求支援是很重要的。你可以向上級主管、人力資源部門或職業顧問尋求協助，讓他們幫助你處理這種情況。
4.保護自己
保護自己是非常重要的，這樣你才能避免受到進一步的傷害。如果你感到受到威脅，你可以通過更改密碼、報警或安排護衛來保護自己。
5.接受心理輔導
職場霸凌可能會對你的心理和情感造成負面影響，接受心理輔導可以幫助你更好地處理這種經歷。心理輔導可以幫助你釋放壓力、減輕焦慮和憂鬱的感覺，並幫助你重建自信和自尊心。
6.尋找新的工作機會
如果你受到職場霸凌，你可能需要考慮尋找新的工作機會。這樣可以讓你遠離霸凌行為，並重新開始。在尋找新的工作機會時，確保選擇一個良好的工作環境，並選擇一個支持你的工作團隊。
職場霸凌是一個嚴重的問題，應該被避免和譴責。如果你或身邊的人受到職場霸凌，應及時尋求幫助，並通過法律手段來保護自己的權益。
求助熱線：
香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222
香港心理衛生會熱線：2772 0047
醫院管理局精神健康專線：24667350
東華三院芷若園熱線︰18281
社會福利署熱線︰23432255
生命熱線：23820000
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