【聖誕職場】被迫參加公司聖誕party 老細投訴太靜 打工仔:唔識social唔使生存?

【聖誕職場】被迫參加公司聖誕party 老細投訴太靜 打工仔:唔識social唔使生存?

又到聖誕!踏入聖誕周,緊接着便是除夕,不論自己的朋友圈還是公司的同事,都一定被滿滿的節日氣氛所感染,想像幾時開party、何時約食飯、交換甚麼禮物,開開心心放假等下一年的到來。不過,如果與公司同事關係一般,卻又要被迫參加聖誕party,又好像有點為難吧?

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有網民在討論區Dcard上以「站着如嘍囉」為題分享,他講述自己去年的聖誕的經歷,指:「本身就唔係鍾意social嘅人,被迫參加公司聖誕party,出街飲酒玩到半夜。好努力埋堆陪吓笑,仲要畀老細話我冇嘢講,想死……」他很擔心今年的情況又如去年一樣,實在不想再應酬了……

 

即睇網民回應:(按圖了解)

網民:「愈諗愈灰,唔識social真係唔使生存。」
網民:「好在公司唔使迫我social。」
網民:「真係寧願做嘢。」
網民:「慶幸我公司揀咗war game做 team building活動。戴晒面具唔使見到樣,又可以喪射佢哋!」
網民:「我下星期有一日全日team building,去bbq同埋party room,我心諗:我寧願返工都唔想同你班人social……」
網民:「呢啲event真係好尷尬,成班人圍埋陪笑咁,唔去又唔畀面老細……」
網民:「仲要同事之間互相好熟,得我自閉仔咁。」
網民:「直接飲醉,連陪笑都可以慳返。」
網民:「望住啲同事圍爐,唔知自己講咩好,尷尬到……」

派對中的生存指南
據美國人力資源公司OfficeTeam調查指,原來66%的經理及上司都認為「員工應該出席公司的聯歡活動」,看來強制同事出席這類型活動已成了不成文規定。然而,內向、興致缺缺的員工,處身於群體中或易感過度刺激甚至焦慮,但又沒藉口不出席這些活動……

以下6招生存指南,歡迎大家用作參考,好努力撐到派對完場!

1. 想想聯歡的好處
反正逃不了,那就別只在想一堆不想參加的原因了。不如想想派對有什麼事值得你參與吧,例如,會有免費佳餚供應?有現金獎抽?其他獎品又夠吸引嗎?

將這些正面的原因寫在日程表上吧!提醒自己這些值得期待的因素,而非過份集中在焦慮、厭惡及擔心之上。

2. 與相熟同事結伴而行
聯歡會是公司跨部門的大型活動,你定會看到很多陌生的臉孔。在茫茫人海中,若只有自己一個,一定感到渾身不自在,所以事前最好先相約一位你較熟稔的同事,結伴一同出席。

而聯歡會當天,早5至10分鐘到達現場,避免開場後在嘈吵的環境下進場,這會令你更加緊張。通常這些場合都會有很多交流機會,當你與朋友結伴,被邀請參與對話時都沒那麼尷尬,更可以互相為對方在其他部門的同事前進行自我介紹,有伴總比自己一人好。

3.保持微笑
害羞往往被誤解為不友善及冷漠,然後下意識地,就會板起了臉兼雙手交叉於胸前,呈自我保護狀態,形成了拒人於千里之外的感覺。害羞的人通常都是等別人主動跟你交談,但你這一副自己防衛模樣,又叫人怎樣靠近呢?

在參與聯歡會前,可以先練習姿體語言,提醒自己要保持微笑,並與其他人有目光的交流,鼓勵別人與你展開對話,並留下一個良好的印象。

4. 躲在廁所
當你覺得你的社交能力已經耗盡,你再也控制不了你的害羞和焦慮,這時你不妨躲在廁所中。要讓一個人由害羞沉靜,進化為一個強大自信的人,多給予休息空間讓自己叉電是不錯的做法。在廁所中,遠離人聲鼎沸的人群和噪音,你可以練習緩慢呼吸法、亦可以致電其他朋友或另一半尋求一點鼓勵、或用耳機聽聽舒緩情緒的音樂,讓自己平靜下來,並有減壓效果。

5. 開放式問題
一個簡單展開話題的方式,是以什麼﹙What﹚、為什麼﹙Why﹚及怎樣﹙How﹚來展開話題,避免問只問能答「是」或「否」的問題。例如,不要問「你是否喜歡你自己的工作?」,要問「你的工作中,你最喜歡哪一部分?」

當你面對大部分都不太熟悉的同事,你可以提出一些輕鬆的提問,並從簡單的開放式問題開始,如在公司負責哪個職位、為什麼會入行、遇到過什麼趣事之類,這些問題不單可以令對方說說關於自己的事,亦是一個機會讓他們問你同樣的問題,讓話題發展下去。但有時你亦不用刻意製造話題,因為大家都喜歡說自己感興趣的事,當個良好的聆聽者亦是一個不錯的選擇。

6. 想一個隨時脫身的逃走藉口
害羞的人可能很想與人接觸,但往往在開展第一步時會感到不安;而社交恐懼的人則每當處於人多及與人有太多互動的地方時,便會感到焦慮,所以當你真的感到筋疲力竭時,就提早離場吧,你已經盡力了,做得很好。

(資料參考:The Muse)

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