【畢業搵工】畢業第一份工作後轉工 CV要寫Intern同Part Time經驗嗎？

大家好，我是畢先生！今日一開電腦，就見到唔少剛步入職場一兩年嘅社會新鮮人，喺度熱烈討論緊一個好經典、但又令大家非常頭痛嘅問題：「返咗第一份正職之後想轉工，咁我份 CV（履歷表）仲寫唔寫埋以前讀書時期做過嘅 Intern（實習）同 Part-time（兼職）好？」

轉工、轉行往往係人生重要嘅轉捩點。掌握到這個技能後（撰寫一份精準定位的 CV），我相信大家喺求職路上一定會事半功倍！

事不宜遲，今日畢先生就從我過去 5 年做 HR 的實戰經驗，以及現時作為編輯的專業角度，用一篇文章同大家拆解這個「CV 刪減難題」，希望大家可以更清晰，喺搵下一份工時可以精準出擊！🎯

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📋 核心考量：CV 的「黃金法則」

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喺解答寫唔寫 Intern 同 Part-time 之前，大家必須明白一個最基本嘅原則：履歷表不是你的「人生大事記」，而是你的「行銷說明書」。

HR 每日收落成百上千份 CV，平均只會花 6 至 10 秒 去掃描一份 CV。如果你的頁面塞滿了與目標職位無關的雞毛蒜皮瑣事，真正能吸引 HR 的亮點反而會被掩蓋。

因此，決定寫唔寫這兩類經驗，關鍵在於：相關性（Relevance）。

💼 情況一：甚麼時候「應該」保留 Intern 與 Part-time 經驗？

雖然你已經有了一份全職工作經驗，但在以下幾種情況下，以前的實習和兼職依然是你的「加分神器」，千萬不要輕易刪除！

1. 第一份正職工作年資太短（少於 1 年）

如果你第一份正職只做了幾個月（可能因為試用期內發現不合適、公司架構重組、甚至是裁員），此時你的全職經驗過於單薄。

HR 的心理： 會擔心你的穩定性或能力。

應對策略： 保留具備認受性的知名企業 Intern 經驗，能夠向 HR 證明：「我之前在大型機構實習過，表現備受認可，短暫離職只是單一事件。」

2. 準備轉行（Career Change）

如果你第一份工做的是 A 行業，現在想轉去 B 行業，而你大學時期的實習正好與 B 行業相關。

應對策略： 此時，那份 Intern 經驗的價值甚至高於你現時的正職！你必須將其保留，並放在顯眼位置，證明自己對新行業非「白紙一張」。

3. 實習／兼職含金量極高

有些實習是在國際知名大企業（例如 Big 4、外資投行、知名科技巨頭）進行的，或者你在兼職期間曾獨立帶領過大型專案（Project）。

應對策略： 這些大品牌的光環和實質成就，是展示你個人能力和學習儲備的極佳證明，建議繼續保留在 CV 上。

❌ 情況二：甚麼時候「不應該」寫？（應斷捨離）

當你慢慢積累了工作經驗，CV 的空間就變得非常寶貴。以下情況，請果斷將它們從 CV 中剔除：

1. 與目標職位完全無關的兼職

例如，你現在想應徵「市場策劃（Marketing Specialist）」，但你大學時做過「補習老師」或「餐廳侍應」。

原因： 這些兼職與你現在的專業技能關聯度極低，寫上去只會分散 HR 的注意力，顯得不夠專業。

2. 第一份正職工作年資已達 1.5 年或以上

如果你已經有了一份穩定且能展現完整工作範疇（Job Scope）的全職工作，這段經歷已經足夠證明你的工作能力和職場適應力。

原因： 此時，那些零碎、基礎的實習經驗，其參考價值已大大降低。

✍️ 實戰技巧：保留了，該如何呈現？

如果你決定保留 Intern 或 Part-time 經驗，撰寫時切忌平鋪直敘，一定要用 STAR 原則（Situation 情境、Task 任務、Action 行動、Result 結果）進行量化與包裝！

❌ 錯誤示範（平庸）：

．任職 Marketing Intern，負責管理社交媒體平台，撰寫文案。

🌟 正確示範（吸睛）：

．任職 Marketing Intern，負責管理公司 Instagram 帳戶。透過策劃 X 專案，於 3 個月內將追蹤人數提升 20%，並帶來 15% 的官方網站引流增長。

哪怕是實習，也要用數據說話，這樣才能吸引 HR 的眼球！

🧠 畢先生的 HR 悄悄話

求職者常常有一個誤區，以為 CV 寫得越滿越好。但站在我們 HR 的角度，我們更欣賞「懂得篩選資訊」的候選人。這代表你清晰知道自己的定位，也理解應徵職位的需求。

轉工是一場心理與實力的博弈，理清自己的優勢，並在 CV 上精準呈現，你就能在眾多求職者中脫穎而出。希望這次的分享能夠為正在迷惘的畢業生、職場新人帶來啟發！

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