【職場貼士】越忙越要出街食Lunch！原來午餐有四種魔力提升集中力

香港人分秒必爭，許多打工仔為了工作而犧牲吃飯時間，或者對住電腦咬個麵包就當一餐。不過，這樣的做法不只會減低工作效率，而且大腦也會罷工，隨時要用更多時間工作，得不償失。如果想為下午儲備足夠的能量，瞬間回復集中力的話，就要出外食Lunch！

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有所不知，人類大腦的黃金時段只有起床後的2至3小時，經過上午的工作，我們的集中力至少會下降百分之四十，而午餐時間正正是恢復集中力的大好時機。因此越是忙碌的打工仔，就越應該外出吃午餐，因為這個是最有效令你回復集中力的行為，做得好的話集中力更可恢復到百分之九十或以上。

究竟出外食Lunch有咩好處？（按圖了解）

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大家快點去一間新餐廳，試食新菜式，幫自己叉電再繼續下午的工作吧！

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