【辭職後更痛苦？】以為離開朝九晚五就會好開心？去完旅行仲覺得「好似發緊夢」！點解休息愈耐愈迷失？

CTgoodjobs' Editor

Published: 2026-05-17 21:15

Updated: 2026-05-17 21:15

近年愈來愈多打工仔選擇「裸辭」，期望逃離朝九晚五的壓迫節奏，換來久違的自由與呼吸空間。表面上，平機票出遊、避開迫爆人潮，人生看似瞬間光鮮起來，然而當旅程結束、日常歸位，那份突如其來的空蕩與迷惘，卻往往比上班時更難熬。當事主裸辭三個月，本以為可以好好休息，卻發現自己愈來愈「lost」，甚至懷疑自己「唔正常」，不懂享受休息，只會被奴性與自我比較綁架。究竟，問題真正在於「唔返工」，抑或一直沒有認真面對內心真正想過的生活？

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裸辭真係咁爽？過來人嘆完返嚟仲迷失！

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事主分享，自己選擇裸辭已經三個月，起初滿心以為終於可以好好喘息，感受「人生苦短要即刻玩」的快樂。期間確實去了旅行，既遇上平機票，又不用在機場、人潮中與通勤族「迫生迫死」，當下確實覺得輕鬆愉快。然而，當旅程的興奮退卻，現實靜下來之後，一股揮之不去的失落感逐漸浮現，她形容自己「成日都會覺得好lost，好似發緊夢」，彷彿生活與未來都變得虛無飄渺。

在她眼中，「正常人」似乎應該趁年輕拼命賺錢，而自己既不想回到以前那種工作的性質，又說不出真正想找怎樣的工作，每晚瀏覽職位空缺刷到眼皮沉重、心力交瘁，甚至開始有種「想亂咁apply」的衝動，只求抓住一份看似穩定的工作。與此同時，社交媒體成為壓力放大器：打開 IG、YouTube，只見人人都有精彩生活、清晰步伐，對比之下，她只覺得自己卡在原地，「乜都唔係」，繼而自嘲或許是不懂享受休息、只是奴性太重，沒有工作和KPI的日子反而令她更加不安。

在留言區，不少網民提出另一些角度。有網民認為，世界上沒有絕對的「正常」與「唔正常」，剛剛讀完書便一頭栽進朝九晚五辦公室，將一生都困在格仔房裡，或許才是另一種浪費人生。亦有人建議，若感到疲累，不妨暫時刪除 IG、YouTube 等社交平台，因為別人的生活往往經過精心剪輯，美好的一面被放大，而挫折、焦慮卻從未公開，根本沒有比較的必要。

另一位過來人則分享自己的親身經歷：他在上一年開始失業，失業時間長達大半年。去到第五、六個月時，他坦言情緒變得極度挫敗，但亦正正是這段漫長的空窗期，迫使他不得不「好認真去諗」自己真正渴望的是怎樣的工作。以往他只懂「睇餸食飯」，為謀生而接工作，卻一直做得非常不快樂。直到第六個月，他終於釐清方向，並開始有策略地向較適合自己的崗位遞交履歷，毅然脫離原來的行業。結果，他意外地獲得一個從前想都未想過的職位，不但待遇與機會遠勝過去，還首次感受到自己想像中的生活方式，原來真的可以逐步落實。他感慨指，以前若有人這樣對他說，他一定不會相信，直至親身經歷，才明白「了解自己」對職涯規劃有多大影響。

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