【AI問題】太依賴AI隨時腦退化！MIT研究：83%ChatGPT用戶出現認知失憶

近年來，人工智能（AI）技術迅速發展，尤其是以ChatGPT為代表的生成式AI在寫作、學習和工作中得到廣泛應用。然而，麻省理工學院（MIT）最新研究警示，長期過度依賴AI輔助寫作，可能導致嚴重的認知退化問題，甚至出現「認知失憶」現象，讓人們對自身剛剛創作的內容都無法記憶，這引發了對人類思考能力未來的深刻擔憂。

MIT研究揭示AI依賴帶來的認知危機

🔥最熱門地區職位空缺🔥
🔗職位空缺傳送門🔗
▶️【元朗區】工作機會
▶️【油尖旺區】工作機會
▶️【觀塘區】工作機會
▶️【上環/金鐘】工作機會

MIT的研究由研究員Nataliya Kosmyna等人主導，招募了54名年齡介於18至39歲的參與者，並將他們分成三組：一組全程使用ChatGPT輔助寫作（ChatGPT組），一組使用傳統Google搜尋器協助寫作（Google搜尋組），另一組則完全不使用任何輔助工具，只靠自身思考完成寫作（純大腦組）。研究期間長達四個月，期間參與者需完成多篇文章的寫作任務，且全程佩戴腦電圖（EEG）設備，監測大腦在寫作過程中的神經活動。 研究結果顯示，純大腦組的參與者展現出最強且最廣泛的大腦神經網絡聯繫，反映出高度的認知投入和思考活躍度；Google搜尋組則呈現中等程度的認知活動；而ChatGPT組的整體大腦參與度最弱，認知投入明顯不足。 更令人震驚的是，83%的ChatGPT組參與者在被要求回憶數分鐘前自己（在AI輔助下）撰寫的句子時，無法準確記憶，這種現象被MIT研究團隊稱為「認知失憶」（cognitive decline）。相較之下，純大腦組只有11%的參與者出現類似情況，兩組之間存在極大差距。 此外，ChatGPT組在神經活動、語言表達和寫作質量評分等多方面均落後於純大腦組，顯示長期依賴AI輔助寫作不僅損害記憶力，也削弱了語言組織能力和創造力。

「認知債務」：依賴AI的隱形代價

MIT研究提出了一個重要概念——「認知債務」（cognitive debt），指的是人們過度依賴AI工具，短期內雖可節省思考力和時間，但長期來看，卻犧牲了自身的認知能力和大腦神經可塑性。這種現象類似於過度依賴GPS導航導致人們迷失方向感，AI則將人類的思考過程「外判」出去，使大腦的思考和記憶功能逐漸退化。 研究人員指出，當用戶將構思、組織和寫作等核心認知任務交給AI完成時，自己變成了資訊的「搬運工」，而非知識的「吸收者」和「創造者」，這種「思考外判」的後果是大腦神經網絡連結減弱，認知能力下降。延伸閱讀：【AI趨勢】「AI教父」預警裁員潮殺到！2大工種肯定冇得留低！邊類職業仲係鐵飯碗？

以下三項策略，有助於你「運用AI而不被AI所役」：

第一，將AI視為「草稿生成器」，而非「最終撰寫者」。 可利用AI協助蒐集資料、整理大綱或生成初稿，然其後務必親手重組、改寫，並融入自身觀點。此「二次創作」之過程，即為大腦重新活化之關鍵。切勿直接複製貼上，否則你將連自身所寫內容亦不復記憶。

第二，每日保留「零AI時間」。 強迫自己每日至少三十分鐘，完全不使用AI輔助——可書寫日記、整理工作筆記，甚至手寫數段文字。此項練習有助於維持語言組織能力與創造力，避免大腦逐漸鈍化。

第三，使用AI前，先行自主思考三十秒。 每次擬借助AI協助之前，先自問：「若無AI，我會如何著手？」在腦中或草稿紙上記下數個關鍵詞，再行使用AI生成內容，隨後將生成結果與自身初稿相互比對。此舉可確保你保有認知主導權，而非被AI牽引而行。

請人！請人！請人！
🔗職位空缺傳送門🔗
▶️【政府/公共機構】工作機會
▶️【兼職PartTime】工作機會
▶️【月薪$25,000+】工作機會

延伸閱讀：【職場AI危機】微軟警告：愈用AI會愈蠢？3招教你保持獨立思考唔會變「AI奴隸」

延伸閱讀：【AI潮】鐵飯碗洗牌！7大難被AI取代行業 專家拆解：識睇人眉頭眼額最穩陣！

►最新【建造/工程】職位空缺

►最新【設計】職位空缺

►最新【電子商務】職位空缺

---

最新專訪片︰

【office豪華旅行團】GT Group超日系辦公室展現年輕活力 仲有Poolside畀員工放水燈！

⏩⏩  需要請人？立即刊登招聘廣告！  ⏪⏪