【職場健康】返工忙到廁所都冇時間去尿液顏色反映身體狀況！

2020-09-25

在常常通頂、食無定時、休息無望的工作日子中，忙到連上廁所的時間都沒有！你的身體真的有足夠的能量去應付嗎？在趕忙的時候，都要留意身體給你釋出的訊號，例如小便的顏色，其實都已經足夠反映你的健康狀況。你剛剛的小便是甚麼顏色的？

就來個快速的身體檢查吧！很黃的話，等於熱氣嗎？透明應該很健康？如果小便中帶藍，是中毒了嗎？以下會就9種小便顏色，解答你的身體問題。

按圖了解各種小便顏色與你身體的關係：

小便清澈就表示健康？其實不然。除了可能因為你喝太多水外，小便太清澈可能是糖尿病的徵兆，你需要留意一下自己同時有沒有持續口渴及尿頻。

淡黃色的小便是完美的標準，這表示你的身體有足夠的水合作用，亦沒有多餘的渣滓排出，吸收得不錯。

對多餘核黃素及AKA維生素B2有反應，會令小便偏亮黃，但這是幾乎所有多種維生素中的常見成分，所以沒什麼需擔心，這仍是正常的狀況。

有暗黃色小便是因為你脫水！身體欠缺水份連帶令大便沒有水份兼小便呈暗黃。通常多喝一兩杯水便可以改善這個情況。

發現小便啡棕色時，你得認真關注一下自己的健康，這可能是肝硬化和其他肝臟疾病的徵兆，需要看醫生並進行詳細的身體檢查。另外，啡棕色小便亦有機會是因為身體的肌肉太過操勞，你可以減輕帶氧運動的量。

當小便呈綠色，很大機會是因為你吃得太多綠色食物如蘆筍，或食用色素。但若你有腹瀉或泌尿道感染也可能導致小便呈綠色。

藍色和綠色的小便其實很罕見，然而，當小便呈藍色，誘因通常來自藥物。藥物如Rinsapin和Viagra﹙威而剛，俗稱偉哥﹚都有機會令小便變藍。或一些鮮為人知的疾病如紫質症，都會導致排出藍色小便。

當小便呈橙色，並不是因為你喝了太多橙汁！這是因為你急性脫水，也有機會是黃疸病的徵兆，你可以再仔細檢查自己的皮膚有沒有偏黃。

小便中帶血可能是感染或有尿結石的徵兆，同時有機會是腎臟和膀胱癌的徵兆。前者伴隨著不適的感覺，而後者通常沒有伴隨的疼痛，盡快求醫為妙。

﹙資料來源：Ladbible﹚

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