【職場健康】打工仔手機成癮 調查：連OO都要睇電話

只要抬頭一看，你會發現身邊行人有八成都在沉醉於手機世界之中，低頭族機不離手的情況日益嚴重。最近外國有一調查發現，都市人使用手機的習慣早早已超過「倚賴」的程度，完全是上癮級別！你以為入戲院或沖涼都要睇手機已經算誇張？還有更誇張……

最近外國一項有關手機使用的調查，綜合了7點大家使用手機的習慣，如解鎖次數、在甚麼地方常常使用手機及每天花在手機上的時間等，雖然手機成為我們接通世界的窗，但是次調查結果所見也真是一個警醒，是時候檢討一下自己使用手機是否到達走火入魔的程度。

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1. 53%的千禧世代每晚至少起身一次睇手機 
調查指79%的千禧世代在睡覺前會放手機在伸手可及的範圍，53%更會在半夜起來檢查手機起碼一次。有60%表示起床梳洗前，都會先掃手機，有接近一半﹙42%﹚被訪者指自己絕對不能在連續5小時內不看手機，你呢？

2.普通人每日平均花約3小時看手機 
美國媒體公司comScore發表報告，指成年人每日花在手機上的時間平均為2小時51分鐘。

3. iPhone用戶每天平均解鎖手機80次 
Apple公佈了一項關於Touch ID功能及安全性的數據，24小時的統計結果顯示，用戶平均每18分鐘就會使用Touch ID解鎖一次，但當減去睡覺的時間，解鎖的頻率其實更頻繁。

4. 89%大學生曾試過有Phantom Vibrations﹙幽靈震動﹚
幽靈震動是指你以為手機震了一下，但事實它並沒有，這是幻覺的一種。290名學生參與了美國印第安那普度大學偉恩堡分校進行的一項手機使用統計，結果顯示89%的學生都曾經歷這種幻覺。

5. 89%的被訪者表示在近期的社交聚會上使用手機 
很多人都知道工作以外應該多做有益身心的活動，讓身體和腦袋休息，但總是很難做到。Pew Research Center做了一項調查，關於成年人在甚麼情況下會使用手機。  

按圖了解：

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89%擁有手機的成年人表示在最近一次聚會中都有玩手機。61%的人是看短訊或電郵、58%是拍照或拍片、52%是發送短訊或電郵、52%是接到來電、34%是查看自己有沒有收到任何通知、33%是撥打電話、29%是用手機應用程式、還有25%是瀏覽網頁。

6.連性交都要玩手機 
工作以外都有很多場合會使用手機，但除了上述各種正路的情況下，美國的Mobile Consumer Habits study﹙手機使用習慣研究﹚研究指出，美國人在以下情況都禁不住要玩一玩手機，結果令人驚訝！

按圖了解：

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看到這裡，意識到人類手機成癮的情況有沒有令你想稍為放低一下電話？所以若可以，嘗試放下手機，讓自己對手機的倚賴度減輕一點，對身心的發展都有所幫助。

﹙資料來源：The Muse﹚

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