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如何提升個人及員工的EQ
DATE & TIME
(Expired)
12 Feb 2020 (Wed)
9:30 AM - 5:00 PM
9:30 AM - 5:00 PM
PRICE
HKD 2,500
(會員： HK$1750
非會員： HK$2500
( 1月29日或之前，非會員報名及繳交費用，可額外享有85折優惠。優惠券不能同時使用。))
(會員： HK$1750
非會員： HK$2500
( 1月29日或之前，非會員報名及繳交費用，可額外享有85折優惠。優惠券不能同時使用。))
ORGANISER
FHKI
LOCATION
九龍尖沙咀漢口道5-15號漢口中心415室
DESCRIPTION
簡介
隨�巿場競爭越趨激烈，員工承受的壓力越來越大，難免影響工作，甚至企業競爭力。有市場研究指出，成功的企業均擁有高生產力、高效率，以及高度合作的團隊；而優秀員工均擁有高情緒智商（EQ），亦因而平近人，以及較受同事歡迎，
本工作坊將探討如何為個人、員工和團隊達到身心平衡，如何用正面的心態迎接更多的挑戰。
課程目標：
- 揭示壓力的真相
- 了解如何管理壓力
- 利用情緒來獲得更好的表現
- 了解你的EQ並學習如何改進
- 了解潛意識是如何運作
- 基本自我催眠技巧
課程詳情
-
「你有壓力，我有壓力」－壓力的全面剖析
- 壓力的來源
- 對壓力的誤解
- 壓力與身心反應
- 壓力的好處及壞處
- 處理壓力的要訣
- 練習：呼吸放鬆法
-
很多人聞「情緒」色變，讓我們為你解開情緒的神祕面紗
- 情緒的來源及三個組成部份
- Albert Ellis的ABC理論及啟示
- 情緒的鐘擺理論，你會如何選擇
- 對待情緒的種種謬誤
- 練習：身體掃描減壓
-
工作中的壓力處理技巧
- 如何處理工作死線？
- 如何引爆個人的最高專注狀態？
- 提高工作效率與時間管理
- 系统式思維的培養
- 練習：情緒轉換之「結合」與「抽離」
-
情緒管理與EQ培訓
- EQ的本源
- EQ測試問卷及闡釋
- 創造EQ能的思考方式
- 超越及優化情緒的7大要訣：接納、醒覺、探索、感激、動力、質化及激情
- 練習：存取歡悅狀態之技巧
-
催眠減壓及情緒管理
- 潛意識探秘
- 催眠對舒緩壓力的效用
- 自我催眠技巧
For more details and registration, please click here.
DATE & TIME
(Expired)
12 Feb 2020 (Wed)
9:30 AM - 5:00 PM
9:30 AM - 5:00 PM
PRICE
HKD 2,500
(會員： HK$1750
非會員： HK$2500
( 1月29日或之前，非會員報名及繳交費用，可額外享有85折優惠。優惠券不能同時使用。))
(會員： HK$1750
非會員： HK$2500
( 1月29日或之前，非會員報名及繳交費用，可額外享有85折優惠。優惠券不能同時使用。))
ORGANISER
FHKI
LOCATION
九龍尖沙咀漢口道5-15號漢口中心415室
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